JC__

Lembrando que fiz exames agora e está tudo dentro dos padrões de normalidade.

- Idade: 22 - Altura: 193cm - Peso: 80kg - Percentual de gordura(BF): 11% - Tempo de treino: 6 meses - Objetivo: Ganho de massa muscular - 95kg no bulking. Máximo de 18% de BF. Prazo: 31/12/2023. Pessoal, para este ciclo, vou manter a testo até o final do ano. No futuro avalio se nas dosagens abaixo. Dificuldade: Ganho de massa muscular. Minha genética não é pra bodybuilder hahah, mas quero manter um peso legal. Venho pedir uma avaliação de vocês sobre um ciclo de 12 semanas: 1-12 dura 500mg/sem - aplicação seg e sexta 1-12 deca 200mg/sem - aplicação seg e sexta (pra mim será melhor do que às quintas) 1-12 diana 30mg/dia a cada 8h Protetores: NAC - 1g/dia Anastrosol - 0,6/dia (podendo ser alterado para mais) Metionina 500mg/dia Vazguard 400mg/dia Ezetimiba 10mg/dia A testo será mantida até o final do ano, mas não sei se manterei a Deca e Diana por mais que isso, precisarei avaliar. Sem Diana eu tiro Vazguard, Ezetimiba e NAC. Exames médicos mensais de homegrama, testo, colesterol, HOMA-IR é muito ou a cada 2 meses está bom? Já sigo um treino montado para minhas necessidades de hipertrofia O que me segurem de adicional?