MacacoPelado

Eu escrevi realmente mal aí, no post está mais correto.

Minha pergunta foi "Como saber se tenho força ou resistência?", não para afirmar que tenho mais força. Eu queria algumas dicas ou possíveis formas de descobrir qual seria mais apropriada para mim, embora, por enquanto, acho que seja força. Sou iniciante e não tenho ideia nenhuma desses conhecimentos, por isso vim aqui buscar. Talvez algo que eu esteja fazendo errado, pois, como deixei claro, mesmo que eu faça pouco eu canso rápido demais. Obrigado pelo desserviço de me responder.

Eu treino cardio quase todo dia, faço entre 40min-1hr. Mas sempre que uso força total eu canso extremamente rápido.

Mesmo após ficar meses ou semanas sem treinar eu sempre faço 30 flexões - com boa execução. Sempre corri e tive um disparo mais veloz que meus amigos. Já ganhei na queda de braço de umas pessoas com mais músculo que eu, mas eu nem treinava. Mas, mesmo assim, minha resistência é um lixo, eu fazia 30 flexões mas na próxima série eu fazia 15-20, corria nem 20-30 metros e cansava. Eu sempre fadigo extremamente rápido, isso seria pois minha genética favorece para a força? Ou talvez eu esteja treinando pouco meu cardio?

Faço de 35-40 flexões. Porém, na maioria das vezes, eu sinto uma fraqueza nas primeiras 10. Geralmente continuo por "disciplina", mas isso acaba me dando uma preguiça extrema. Eu tenho força o suficiente para fazer 30 flexões moderadamente, mas eu fico muito fraco com apenas 10. É como se caísse a pressão do músculo, como se ele não existisse. Eu não sinto dor, como no agachamento por exemplo, eu sinto fraqueza. Na paralela (ou dips, o que preferir) eu sinto dor, e, por isso, consigo fazer bastante, mas com a flexão é fraqueza pura. Alguém sabe o que pode ser?