Desde dezembro do ano passado voltei a fazer academia, fiquei 1 ano sem treinar e sem usar nada de esteroides. Mesmo assim iniciei denovo na academia e fazendo um ciclo. Tenho 1.88 de altura e iniciei o ciclo com 70kg.
Estava indo bem, de novembro até janeiro ganhei 10kg, nesse momento trabalhava em loja como atendente e isso não atrapalhava meus resultados porém em 15 de janeiro entrei em um novo emprego que pagava mais porém muito pesado. Trabalho atualmente com construção de rede elétrica, instalação de poste. Nesse trabalho carrego escadas as vezes por mais de 200metros cerra a cima e nisso meu corpo reage.
Nessas últimas semanas notei que não sa pra min quando treino apenas 2 vezes por semana meu corpo reagem bem em quanto treinar 3 ou mais vezes eu catabolizo.