Natural sofredor

Acompanhando. De fato, no inicio ocorreu alguns erros e tem algumas coisas a mudar, que a galera já salientou. Reforço que como o @Produize disse, não se atente aos '' antigos '' do fórum, eles são um câncer, principalmente o Lorenzo que sai negativando a postagem de todo mundo sem ter o que acrescentar. A única coisa que está ao nosso alcance é denunciar essa galerinha pra ver se o ADM faz algo com eles, que acabam poluindo fórum e afastando pessoas que buscam se informar. Te desejo bons ganhos !

Qual seria a diferença de pg/ml e ng/dl ?

Sempre treinei ABCDE e agora quero fazer um teste de ABC. Aproveitando esse ABC duas vezes na semana, queria ouvir de vocês se seria interessante ou se alguém já fez o experimento e teve bons resultados utilizando as estratégia de 3 dias de treino com foco em força, priorizando cargas e diminuindo repetições e 3 dias com o treino focando o potencial de hipertrofia, diminuindo séries e aumentando repetições.

Pensa em tomar algum fitoterápico para deixar o cortisol controlado ? se sim, qual ?

Boa ! Acompanhando

Como está seu bf ? Tem fotos ?

Creio que baixando pelo menos o bf pra 18 ou 15 da pra iniciar. Experiência u ja tem, mas 23 de bf...Da não.

Pq a galera mais antiga do fórum sempre pega no pé dos novatos, aí saíram negativando sem motivo todos meus comentários e o ADM deu razão pra ele, o purgatorio é tipo um '' semi ban ''

milagre, né ? kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Cara eu nem tinha conhecimento desse suplemento. Achei interessante.

@lorenzo_EP Pq essa mania de pegar no pé de todos os iniciantes ? Negatva a postagem e não expõe a opinião.

Achei o primeiro mais interessante.

Acompanhando.

Excelente !

Achei interessante. Minha periodização é semelhante à sua.