É cápsula.
Infelizmente
Tenho 1,63
Atualmente 66kg na última bioimpedância Bf tava em 21 mas só volto para nutricionista mês que vem.provalmente baixou mais.
Tenho uma dificuldade em ganhar massa muscular dieta de domingo a domingo malho 5 dias na semana priorizo execução correta ,e falha por carga.
Não adianta entupir de peso e fazer uma bosta de execução.
Então comprei da upperlabs