Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Jhonatan M.R

Membro
  • Total de itens

    1
  • Registro em

  • Última visita

Sobre Jhonatan M.R

  • Data de Nascimento 09/12/2002

Profile Information

  • Objetivo
    Emagrecimento
  • Peso
    81,80
  • Altura
    177
  • Idade
    20

Conquistas de Jhonatan M.R

Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

  • Positivista
  • Conversador

Medalhas Recentes

0

Reputação

  1. Olá, bom dia a todos, gostaria de saber se na fase de cutting, eu devo diminuir a gordura e a proteina enquanto vou perdendo peso. Exemplo: Se eu uso 2,0g por kilograma corporal, e tenho 80,00kg, então eu como 160g de Proteina, portanto, quando eu começar a pesar 79,00kg, devo começar a comer 158g de Proteina? Isso vale para gordura. O carboidrato eu já sei que devo diminuir, só não sei se devo diminuir isso também.
×
×
  • Criar Novo...