Felip1702

Quanto eu baixo de carbo e proteina? alguma ideia pro total final de calorias dia?

Cara foi mal, tava tentando colocar em tabela mais num consegui coloquei em imagem. Ficou melhor?? Abs,

Fala galera peço por gentileza que avaliem minha dieta de cutting Altura: 1,68 Peso: 72 BF: 16% Objetivo: Cutting Água 4litros por dia Suplementos: Nenhum TMB: 2.500kal Aerobico 5x semana - 30min - 6km/h - gasto = 184kal 2.500kal - (2.315 - 184) = déficit de 369kal Vlw

Fala galera, Procurei algum ciclo somente com Masteron, porém não encontrei nada. Gostaria de saber se vcs acham Eficaz E/ou Possível Ciclar Apenas Com Masteron? Ela sozinha inibe o eixo? baixa a libido? Att,

Mano a minha num sai de jeito nenhum já desencanei de perder que se foda ferre

Acredito nesse cara Enviado de meu GT-I8190L usando Tapatalk

Achei bacana a tabela desse PW pena o preço mesmo Enviado de meu GT-I8190L usando Tapatalk

Vc falou que achou caro, qual produto vc viu? qnt tava?

Cara tem um link ai pro PubMed, não sei dizer precisamente qual pessoa realizou o teste, talvez no link que eu passei tenha. Se comprar lah fora num sai tao caro não. Cara pelo que eu sei depois de um treino intenso ou não, ocorre o aumento do cortisol que por sua vez promove o catabolismo, que comparado com o restante do dia seria o maior pico de catabolismo. Portanto se agente conseguir diminuir ou mesmo controlar isso, pode ao decorrer do tempo significar um ganho expressivo.

Fala galera, Estava procurando em alguns sites, algum suplemento que realmente funcionasse no controle do cortisol, e acabei deparando com a Fosfatidilserina. Encontrei uma pesquisa interessante no Pubmed, segue link em inglês abaixo eu coloquei a tradução do google/translate. Alguém já ouviu falar disso? ou mesmo já experimentou? Parece algo promissor. Os efeitos da fosfatidilserina na resposta endócrina ao exercício de intensidade moderada Experiencia anterior Pesquisas anteriores já haviam indicado que a suplementação com Fosfatidilserina (PS) tem o potencial para atenuar a resposta ao estresse cortisol sérico no exercício agudo. Resultados duvidosos sugerem que este efeito pode ser dependente da dose. Este estudo teve como objetivo analisar a influência da suplementação de curto prazo com uma dose moderada de PS (600 mg por dia) em concentrações plasmáticas de cortisol, lactato, hormônio do crescimento e testosterona, antes, durante e após o exercício de intensidade moderada em homens saudáveis. Métodos 10 indivíduos do sexo masculino saudáveis ​​participaram do estudo. Cada sujeito foi atribuído a ingerir 600 mg PS ou placebo por dia durante 10 dias, utilizando um, duplo-cego cruzado placebo-controlado. Amostras de sangue venoso em série foram tomadas em repouso, depois de um protocolo de exercícios 15 minutos moderada intensidade em cicloergômetro que consistiu de cinco de 3 minutos estágios incrementais começando em 65% e terminando a 85% VO 2 max, e durante a recuperação passiva 65 minutos . As amostras de plasma foram analisadas para o cortisol, a hormona do crescimento, a testosterona, a testosterona de lactato e cortisol para o tratamento (ou placebo PS). Resultados As concentrações de cortisol e de pico média da área sob a curva (AUC) foram menores após o uso do PS (39 ± 1% e 35 ± 0%), respectivamente quando comparado com o placebo (p <0,05). PS aumentou a AUC de testosterona para cortisol (184 ± 5%), quando comparado com placebo (p <0,05). Suplementação PS e placebo não teve efeito sobre os níveis de lactato ou de hormônio do crescimento. Conclusão Os resultados sugerem que o PS é um complemento eficaz para o combate ao estresse induzido pelo exercício e prevenir a deterioração fisiológica que pode acompanhar muito exercício. Suplementação PS promove um estado hormonal desejado para os atletas por controlando o aumento dos níveis de cortisol.

Coverio master..........kkkkkkk Que merda é essa de produto alguem sabe como funciona (se funciona) minha mina foi pra gringa e trouxe essa parada

Cara vlw pelo toque vou procurar por isso. Agora tem uma coisa nos meus exames meu cortisol ta sempre nas alturas, a médica falou que com os níveis que estou era pra eu estar gordinho. Sorte que controlo bem a alimentação. Eu vi que existe um suplemento, Phosphatidylserine que a galera usa nos EUA pra baixar os níveis de cortisol, tem até pesquisa confirmando isso em atletas visando minimizar o catabolismo pós-treino.

Boa gaspar vou tentar manipular essa formula, tem um amigo meu que tem farmacia de manipulação. O negócio é que não queria ficar tomando isso por muito tempo. Gostaria que a produção de testo regularizasse e não tivesse mais que tomar nada. Vc realizou exames antes e depois do uso do tamox? E depois a produção restabeleceu normal, quero dizer continuou?

Segue a composição do vitrix - Liquefied German Tribullus 1000mg Total Saponins 60% Protodioscin 20% - NTS-5 500mg Agnus Castus Avena Sativa Epidmedium Longfolia Jack Os níveis de LH e DHT tão normais, então o problema é que eu jah fui em 2 endocrinos, quando apresento o resultado do exame eles falam que está normal. Como pode estar normal um cara de 26 anos apresentar um nível de 300. Li diversos estudos americanos e eles tem uma tabela por idade, pra ser considerada normal minha taxa ela deveria estar acima de 550, considerando uma pessoa normal.

Cara vi uma pesquisa com o texto abaixo: Os dois compostos comentados acima apresentam diferenças. A utilização de 20mg/dia de tamoxifeno por dez dias aumentou os níveis séricos de testosterona, em homens normais, em 142% valor esse aproximadamente igual ao atingido com 150mg/dia de clomifeno(20). A administração contínua de 20mg/dia de tamoxifeno por 6 semanas aumentou os níveis de LH e testosterona em 172% e 183% e aumentou a sensibilidade da hipófise ao GnRH enquanto, simples dez dias de clomifeno, causaram uma dessensibilização dessa glândula(20). Essas alterações ocorrem porque, embora a maioria das pessoas não saiba, esses compostos não são iguais (explicado acima). O tamoxifeno é um antagonista do estrogênio no hipotálamo e hipófise, enquanto o clomifeno é um potente antagonista na primeira, mas apresentas um pequeno agonismo na segunda glândula(21). Além disso o clomifeno parece aumentar os níveis de SHBG diminuindo, dessa forma, a quantidade de testosterona livre(22). Sera que seria melhor tamox, do que clomid. O clomid segundo a pesquisa parece causar dessensibilização da hipófise ao GnRH.

Opa HULQUI, vlw ai pela contribuição, então resumindo, vc conseguiu subir a testo usando apenas clomid (pelo menos os efeitos que vc sentiu). Agora te pergunto teve algum colateral? esse negócio da visão é permanente ou quando vc interrompe ela volta ao normal? Existe possibilidade de efeito rebote quando vc para de tomar o clomid? abs,

Galera, seguinte eu venho enfrentando o problema de baixa testosterona durante uns 6 meses. Meu primeiro exame deu na faixa de 220, o segundo ficou em 300 e pouco. Comecei a utilizar um testobooster Vitrix, no final do pote fiz outro exame e minha testo ficou em 600. Porém entretanto depois de 1 mês sem utilizar o vitrix, realizei outro exame e a testo voltou pra casa dos 300, considerando minha idade 26 anos, ela está muito baixa. Eu nunca fiz nenhum ciclo de EAs. Portanto fica minha pergunta mesmo nunca tendo ciclado, (considerando a experiencia dos usuários do forum) seria interessante utilizar clomid/tamox, visando aumentar os níveis de testo? Vi em algum sites gringos que eles utilizam o clomid, antes de partir pra uma TRT, com bastante sucesso em alguns casos. O que vcs acham?

Cara, eu criei um tópico tbm sobre meus exames de testo. O que ajudou a aumentar foi de 400 pra uns 600 foi um suplemento gringo um testobooster (Nome Vitrix) usei por 1 mês mais ou menos. Ajuda bastante tbm na questão da libido. Eu comentei sobre a possibilidade de uso de SERMs (tamox, clomid) Mais o pessoal veio com essa de efeito rebote e tudo mais, fiquei bem cagão com isso. Vou esperar vc refazer seus exames e ver os niveis atingidos. Mais seria interessante vc fazer um exame depois de uns 2 ou 1 mês sem o uso do medicamento pra ver se num deu rebote. abs

galera pra quebrar um galho da pra usar aqueles macarrão de piscina coloridos, só cortar ele no tamanha que quiser. vou fazer essa experiencia depois conto

Existe no forum uma calculadora para saber seu gasto calórico diário, baseado em sua altura, idade e intensidade de treinos. Portanto busque essa calculadora calcule quanto você gasta naturalmente, e modifique sua dieta para obter um deficit calórico, tente manter um deficit de 800 a 500 kal por dia durante 1 mês e verifique como seu corpo vai funcionar. A partir dessa experiência você vai conhecer melhor seu corpo e definir qual seu objetivo.

Galera chegou Compra: 02/11/13 Chegou: 28/12/13 Produto: Vitrix São Paulo Loja: HD Enviado de meu GT-I8190L usando Tapatalk

cara acabei de cair na tentação casa vazia. Bom começando de novo em 1, 2, 3 Enviado de meu 2510 usando Tapatalk

Eu acho muito valido ir num desses profissionais mais qnd a pessoa esta começando acho legal antes estudar bastante ate pra saber exatamente o que ela quer e definir uma meta Enviado de meu 2510 usando Tapatalk

então VC gracas a deus só tem em momentos específicos o foda e quem tem ansiedade do nad tipo vendo TV ou deitado na cama Enviado de meu 2510 usando Tapatalk