leandro pirulito

Vc tem que comer fibra e gordura boa, ai vai te dar saciedade. A gordura vc até ta comendo mas as fibras vc pode aumentar. Arrebenta no alface e brócolis, folhas verdes em geral. Pode adicionar tb um pouco de linhaça dourada e psyllium (mix com 10g) e bebe bastante água.

ox + stano + deca? esquece libido se for só esses 3

so na punheta

glicada até6% ta bom HDL ta ok triglicerides ok Cara seu exame ta bom, esses valores tds sao aceitáveis. Se vc colocar testo pra dentro pode alterar um pouco nas do jeito que vc ta nem me preocuparia

Um ano fazendo essa dieta ai eu achava que o seu %BF estaria menor. Tenta calcular ai nao so as calorias mas qts gramas por kilo de peso vc ta ingerindo de pro, cho e lip. Ai da pra avaliar melhor mas eu ja mudaria algumas coisas a e tiraraia/substituiria esses alimentos como margarina, mel, farinha de arroz, etc já que vc quer secar mais. Joga tudo no app da growth ou fatsecret e vc consegue saber essa distribuição.

Hoje em dia quase nao vejo ninguem fazer desenvolvimento por trás, é o meu preferido, faço 2x na semana há mais de 10 anos.

torrada com requeijao nao acrescenta nada na vida, muito melhor frutas, pao integral e pasta de amendoim

estou finalizando meu cutting com produtos da gpharma, nao tenho do que reclamar até agora, to metendo enantato e stano

para imediatamente, só Deus sabe o que tem nesse bujão...

80% é dieta, vc tem que ajustar certinho a sua dieta. Eu to finalizando meu cutting agora, sai de 116kg para 104, nao tem segredo. O problema é fazer na base do chute, do "acho que ta bom". Resultado mesmo só tem se controlar bem a sua dieta e para isso o ideal é um bom nutricionista esportivo

tem foto ai? to usando umas originais, se vc por a foto da sua eu comparo aqui e te falo se é igual ahhh nao sao de farmacia... achei que vc tava falando da dura de farmacia mesmo

Gluteo direito, gluteo esquerdo, deltoide dirreito, deltoide esquerdo...volta pra gluteo e por ai vai. Nao arrisco outros spots nao

bombado nao pode ter medo de agulha meu jovem

É possível sim, conheço umas 3 pessoas que fizeram a bariátrica e hj tem um shape maneiro, melhor que muitos que nao fizeram. A questão é a seguinte, vc vai precisar de algumas vitaminas e minerais ( e quem nao precisa?) e seguir dieta (o que todos deveriam fazer) já que vc pode ter comprometimento na absorção de alguns alimentos e até se sentir cheio com pouco volume de comida. Nesse caso, vc tem que atentar muito bem à suplementação e vida que segue, vai ficar no shape. Vc só nao pode dar mole e engordar de novo. Tem que mudar a sua mentalidade, nao pode ficar com mente de gordo. VC vai dar uma resetada no shpe, aproveita isso e começa uma nova vida pois já vi muita gente engordar tudo de novo assim como outros tantos meter um shape maneiro. Depende de vc.

Isso é interessante mesmo, eu nao tenho acne e nem queda de cabelo mas gineco é quase que imediatamente

menos de 400mg test é pouco

quando rompe vc logo vê o biceps ficando roxo kkkk relaxa

se manter constante no organismo

quadrante superior externo do gluteo

Qto de enantato está usando?

Problema é que essas em gel apenas uma pequena parte é absorvida e vc tem que tomar muito cuidado pra nao encostar a regiao onde vc aplicou em algum lugar, como roupa, etc.

Testo gel? Perda de tempo se for. A dose de ox ta bem conservadora, geralmente fica entre 5mg e 20mg/dia mas os médicos sempre jogam valores mais baixos já que nao querem ter problemas com o CRM, etc. A estratégia deles é arrumar dieta, mandar manipulados e pouca dose de hormônio. No início funciona bem, principalmente no 1° ciclo e qdo a dieta é bagunçada. Depois é outra conversa.

vende tudo na internet, farmácia online e nenhum precisa de receita.

nessa dosagem ai acredito que 10 a 20mg/dia de tamoxifeno já segura, nem vai precisar de anastrozol mas qdo eu uso anastrozol costumo usar 0.5mg/dia ou 1 a cada 2 ou 3 dias e sempre da certo. Algumas vezes eu uso no inicio e depois nao uso mais, vou enrolando o máximo possível até sentir alguma sensibilidade, ai uso novamente e em 4 ou 5 dias a sensibilidade já diminui ou some. Tem gente que vai usar altas doses e nao sentir nada, já outros mal vao começar e o peito já vai começar a ficar sensível. O grande lance é ficar atento caso isso aconteça e entrar logo com o remédio. Bom, pelo menos eu faço isso há mais de 20 anos e sempre deu certo.

Se vc tem paciencia pra organizar o ciclo, seria bom tb ter pra organizar certinho a sua dieta, gramas por kilo de peso, etc já que 70 a 80% do que vc vai conseguir no shape vai vir dela. Uma vez a dieta ajustada, a menos que vc queira ser o mister universo, vai crescer e secar sim com essa dosagem. Eu nao gosto de começar a usar protetores qdo sinto sensibilidade, ja uso desde o inicio e que se foda mas eu tenho muita sensibilidade. Essa sua dosagem de testo é até que baixa, da pra tentar segurar ate começar a sentir alguma sensibilidade e usar mas se nao quiser arriscar vai de tamoxifeno desde o primeiro dia.