Treino já vai faz um bom tempo e nunca tive muitos resultados, então resolvi focar e iniciei um bullking por conta própria, já estou a 2 meses nesse processo e até agora ganhei 12kg, consegui progredir muita carga mas não vi tantas mudanças no fisico além do excesso de gordura abdominal e etc (Maior parte do bullking foi limpo, sem besteiras ou muita coisa gordurosa e industrializada) é normal essa demora nos resultados ou estou fazendo algo de errado?