Olá pessoal
O negócio é o seguinte fiqueI paradão por uns bons tempos, e agora resolvi pega firme, mas só que não posso gastar muito em suplementação.
Minha idéia é o seguinte
1= Whey barato(Talvez do FernandoWS) e Creatina Universal(200gr sem saturação, uns 40 dias certo?)
2= Albumina Salto's (não sei a quantidade pra um mês e nem quanto toma) e Creatina Universal
3= Somente Jack3d (tenho uma boa genética acho q daria pra bons ganhos mas sei lá neh dai ficaria sem proteina )
É isso ai aceito outras sugestões
Objetivo Hipertrofia TOTAL!
Sem preocupações com ganhos de peso em massa magra somente com grana mesmo, tipw estorando uns 150 se der mais baratão melhor ainda
Vlw!
Ahh e parabéns pelo Fórum tá animal
BONS TREINOS