AAndrade

Dessa dieta da sua nutri... Você segue 100%? Não belisca nenhum dia e faz apenas 1 refeição livre? Pesa tudo, até mesmo as frutas? Não há momento certo de ciclar, cada um é cada um... Se vc ciclar nesse nível iniciante vc vai sofrer muito com colatera, rs... Ainda mais mulher. Homem é diferente, o homem pode ter uma deficiência de testo, então só testo em low dose eu sou a favor, mas em HOMEM... Mulher não, dá um B.O do caramba, desregula tudo, se errar na mão da dosagem a virilização pode ser irreversível. Mulher é o seguinte... Quando vc conseguir ficar toda desenhada, com volume razoavel de perna e gluteo, aí vc contrata alguem que entenda e cicla para buscar ser cavalona... Se vc usar agora não vai ter resultado, é sério, não vai.

Não deve ciclar, vc deve tá fazendo elevação lateral com 3kg... Precisa comer bastante, duvido que vc coma, com todo o respeito.

foto? idade? altura? peso? tempo de treino?

Nada a ver com vacina, fantasia demais. Tinha problema congênito, ignorou os sintomas, usava bola pra caralho o ano todo, estimulante pra caralho todo dia... Life Style do Zyzz, morreu e é isso.

450 de testo é um número bom... Está na metade do caminho do ótimo e o ruim. Agora sem hipocrisia... Mesmo TRT, é "melhor" que natural, pois mesmo estressado, com fome, com dieta, sem dieta, com exercício ou sem exercício, sua testo vai ficar 800~900, "sem vale"... O efeito estético é bem pouco, mas tem vantagem sim, porém trocar 450 pra 800~900 não é lá muuuuita vantagem... a menos que vc tivesse menos de 300... Pra quem tem menos de 300, faz bastante efeito sim

Cara, vc merece ser zoado por TODA A HISTÓRIA! Vc lembra tudo do comecinho né? Abriu tópico oq começou hormonizar(nao lembro de o fez ou se apenas estava na duvida), pq era gordo... te alertaram... O @lorenzo_EP falou pra ti que vc não ia continuar treinando, justamente pelo seu papo de apaixonado lunático. Tu praticamente largou tudo. Virou piada a história do cachorro quente... cada vez, mais envolto de uma mina que a cada dia te dava mais provas que não prestava... Aí no fim, como se não bastasse todo o imbróglio, tu fez um post aqui que tomou medida protetiva, e disse que queria arrebentar ela na porrada, não o fez, porém isso nem se pensa, fora que humilhou a mina e deve ter feito algo bem grave (medida protetiva não acontece atoa). O tempo passa, aí tu vem de novo com papo de romance, só pq a mina tem filho já vem meio que de tiração... Tem que respeitar a mulherada rapaz!! E não pedir conselho em fórum maromba. Vc é o tipo do cara que a criança vai se apegar em ti, e tu vai zarpar fora com alguma loucura desse relacionamento... É ela que tem que se livrar de ti. Tudo isso vai passar, e daqui 3 meses vc vai vir de novo com alguma fantasia no seu mundo de Bob. Falou que a maioria aqui não trabalha... passou da hora de vc além de trabalhar. Despejar suas energias para ser alguém superior... intelectualmente, fisicamente e financeiramente, pq o que vc demonstra ser hoje é um ser desprezível.

Na verdade um cara desrespeitoso igual vc, se eu fosse moderador, te baniria... Expor conversas. E mano, perguntar pro cara se ele comeu o cu dela? Você é babaca demais

Vc tem probleminha, Man... Primeiro que vem pedir conselho amoroso em forum maromba... Segundo, o fato de uma mina ter filho é simples... Não tem como ser só sexo, pois para ela há outros riscos... Não use a menina, seja homem de verdade. Ou se joga de cabeça, ou manda a real. Terceiro, vc não é normal... queria arrebentar a outra mina na porrada, pq ela disse que te amava, sendo que nem sua namorada ela era. Quarto, sacou a camisa no treino da academia do nada (kkkkkk, aquela foto é engraçada)

Mano, só bora... 15/01/2023 estava com 123kg, hoje estou com 103kg (tenho 1,82mt). Lembrando que treinar eu comecei dia 15/02 e dieta pesando tudo certinho, somente em 03/05 ( mas saudavelmente estou comendo desde fevereiro tbm). Aconselho a contratar um coach. Come o que ele disser, e treine o que ele falar... dezembro tu já vai estar MUITO MELHOR.

De boa ficar com mina com filho, porém como é vc... Já falaram aqui, procura um psiquiatra, vc sabe que é meio psycho

Cara, eu não manjo quase nada, mas esse TGP está MUUUITO estranho... E seus exames estão bem ruins. Dito isto, vc acha uma boa ideia usar hormônio estando todo fodido assim, rs? Não leve a mal, mas eu que sou obeso estou com os marcadores infinitamente melhores, vai se cuidar mano... A respeito da E2 é genética kkkk, eu tenho 235 de testo total e esse pouquinho já joga minha e2 para 71, rs (com a diferença que sou obeso). Suspende a trembo, fica na testo, faz cardio e limpa essa dieta... Seus exames estão muito estranhos e eu ficaria bem preocupado com esse TGP e essa "diabete".

E que mais você poderia fazer, rs?

Foto do Shape

E pela foto ele já tem um Shape bacana... Quiser usar uma testo de leve e ter uma vida mais tranquila, ok... Agora não querer ser atleta, mas querer usar o que usam, mal dormir por falta de tempo... Não entendo. Se pelo menos quisesse bombar o insta kkkk

Você tem um post falando que iniciou com os hormônios... O mínimo que vc tem que fazer é não ter preguiça e cuidar do sistema cardiovascular né? 30 minutos de esteira a 6km por hora 6 dias na semana, não fumar, comer limpo 6 dias da semana, comer diariamente frutas e verduras... O mínimo pra quem quer hormonizar. Hormonizado obrigatoriamente tem que se cuidar mais.

Sim e o post inteiro foi pro ralo quando o autor do próprio disse que quer ser o Muzy \o/

O Muzy faz o contrário de quase tudo que é propagado no meio Maromba, rs. Ele não dorme, faz cardio antes do treino, dieta dele é mais no olho... Se ele fosse Bodybuilder, ganharia diversos campeonatos... Você não é o Muzy...

Falei de querer ter a vida mano... Eu realmente conheço pessoas que gostam da rotina do atleta, têm corpo de atleta, mas não são um Dá pra ter uma vida paralela sim... O Jamie Vardy era operário numa Fábrica e jogava num time da 4 divisão da Inglaterra. Anos depois, campeão da Premier League com o Leicester... Eu não gosto da frase "Não dá"... Sempre dá... O que acontece é que pra uma coisa dar certo, vc tem que demandar MUITA energia e, a maioria vê no final que não tem esse pique todo para conseguir atingir os objetivos.

Discordo totalmente... Na vida o importante é o prazer PESSOAL! Tem gente que tem PRAZER em ter vida de atleta, tá nem aí pro resto... Aquilo é a vida da pessoa e é o que a deixa feliz... Assim como tem gente que tem TARA por trabalhar 16 horas por dia... Exemplo de quem não precisa e é mais regrada que 70% dos atletas? Graciane Barbosa... Ela despacha marmita na viagem com medo de não ter o que ela precisa em determinado país... Sem frescura pra comer... Ela AMA isso e não precisa, entende? É milionária, bonita, casada com famoso... Ela não precisa dessa dedicação toda, mas ela AMA... E o reconhecimento dela é ser hostilizada pelas pessoas comuns.

8K sem pagar aluguel é tranquilinho

Cara, imagino que sua pergunta seja séria e o pessoal está zuando com a sua cara. Eu vou responder a real pra ti... Bodybuilder com Shape de competição tenho um exemplo que conheço pessoalmente para te dar: Nana Silva - Atleta Pró que treina na minha academia, as costas dela é a melhor costa que já vi na vida pessoalmente. Ela vai competir no Muscle International em Curitiba, dia 07/07/2023. Já foi campeã 4 vezes de competições oficiais, fora campeonato amador. Ela é mulher, mãe solteira, tem mais de 40 anos... Não é rica, hoje ela ganha dinheiro com Fisiculturismo, tem patrocinio de suplemento e estética, mas óbvio que ela está longe de ser rica e ela treina a mais de 20 anos. Além de fisiculturista profissional, ela é massagista e quiroprata de atletas (tratamento estético, drenagem linfática, tratamento com ventosa). Ela posta o dia a dia dela... Cardio 5 da manhã, atendimento como massagista o resto do dia, treina a noite, cuida da filha. Ela tem esteira e bicicleta em casa para facilitar, ela mesmo quem cozinha a própria comida, de modo até a fazer comida diferente para a filha... Além disso, final de semana ela acompanha a filha na catequese. Atleta de ponta com uma vida comum. Insta dela é nanasilva_pro Ela é uma pessoa comum, que coloca o fisiculturismo como prioridade. Consegue ser Atleta quem coloca isso como prioridade n°1 na vida... Garanto que para ela ser o que é hoje, ela não tem tempo perguntar em fórum da internet "Qual a melhor profissão para ser Bodybuilder". Abraço

Mano, se o médico passou um "ciclo", ele nem vai te encher o saco por usar testo injetável.... O pessoa aí já deu o papo. Usa injetável, mano... R$25,00 a caixa com 100 agulhas, compra alcool, algodão, seringa e já era... Se não sabe aplicar, vê video, se mesmo assim não conseguir, pede pra sua mina, amigo maromba, qualquer coisa... Mas Gel vc vai gastar um dinheiro sem necessidade. E quando comprar o injetável, não compra de Underground, não seja tonto...

A menos que seja extremamente frango, vc vai segurar ganhos irrisórios com ciclo. Faça Cruise de 250/semana e controle os colaterais com médico.

Há estudos que comprovam que não

Eu não consigo entender a dificuldade de comprar da Cooper, Landerlan, Aspen.... Eu que sou iniciante e tô anos luz de usar algo, sei que Underground é fria. E se comprar falsificada, é tonto... Só entrar no insta oficial das marcas