Korp

Comecei a treinar em 2021, na altura eu tinha 106kgs, perdi muito peso e estava focado e ganhando inclusive alguma massa, mesmo secando.
 
Em 2022 ainda comecei a sentir dores nas pernas e dificuldade pra ficar erguido, além de muitos formigamentos/choques nas pernas que vinham da lombar, depois de vários médicos falando que era "dor de crescimento", finalmente descobri uma estenose lombar l3-l4 (isso já em 2023), fiquei parado de final de julho de 2023 e fui operado final do ano.
 
Agora depois de 1 ano parado, bati os 59kgs, pois como n podia treinar, aproveitei para perder um peso (exagerei). Comecei essa segunda feira na academia denovo, com muito mais cuidado e nunca passando os limites que a minha coluna me permite. Atualmente estou com 1,74 62ks e acredito que uns 13% bf se tanto.
 
Queria começar o meu primeiro "ciclo" com:
(Semana 1 - eterno) T400 - 1ml/s
(Semana 1 - 6) Hemogenin - 50mg/pré-treino
 
O objetivo é começar com a t400 e o hemogenin, e quando acabarem as 6 semanas, continuar mantendo a t400 (blast and cruise). Ao longo do tempo irei pensar em outros ciclos, mas por agora será apenas esse ciclinho, mesmo tendo a minima noção de treino, ainda sou virgem ao que toca em hormônios, e meus receptores ainda têm de se adaptar, além de atualmente eu tar um graveto kkkk, ent qualquer coisa já vai dar um bom resultado.
 
Em termos de treino estou fazendo ABC 2x semana, e batendo sempre 2g/kg de proteína diária, calorias tento deixar entre 2300/3000 por dia, portanto é isso, daqui uns dias volto pra dar atualizações.