Dantasg
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Dantasg's post in Dieta para ganho de massa was marked as the answer
Vlw mano, tava contando a tmb errado tbm, usei a calculadora e deu 2116.13kcal
Blz mano obrigado, sempre tento comer o mais limpo possível, porém tive uma exceção esse fim de semana
Muito obrigado irmão 🙏🙏