zk93
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zk93's post in AUXILIO DIETA + MACROS + MICROS was marked as the answer
Opa meu amigo tudo bem? Em relação a esta seleção de alimentos, quanto daria em macros?
Valeu pela ajuda! vc é monstro
eu treino anoite tambem, e faço aej 45 min......
Muito obrigado !