Eu como ou tomo 20 ovos cru por dia, pq minha querida mae nao deixa tomar nenhum suplimento e nem msm albumina, intao, recorri ao ovo msm, tem 1 mes q to fazendo isso todos os dias, e, estou gostando, minha mae ja ta pegando no meu pé falando que ovo demais faz mal, em relaçao ao ovo cru, e unico meio q consigo comer ovo e cru, msm assim me da nauseas, odeio ovo de qualquer jeito, intao pego os ovos gelados, quebro em um copo e mando pra dentro.