johndoe_

voces acham válido tomar indole-3 carbinol fora de ciclo? uma dosagem baixa... digamos 200mg.

queimação não existe mais, como mal existia. Mas a dorzinha persiste, fraca, mas tá ali. exames que farei ao sábado : Exame Sanguíneo : AST/TGO ALT/TGP GAMA GT BILIRRUBINA (total, direta e indireta) CREATININA FOSFATASE ALCALINA HDL LDL TRIGLICERÍDEOS COLESTEROL TOTAL AMILASE LIPASE pretendo treinar normalmente sexta-feira, só que de manhã. alguma dica de outro exame para essa parte que me foquei? [rim/fígado]

qual a base científica? por favor, poderia mandar estudos ou links para debatermos? porque 'loucura'? "Ao contrario do que muitos pensam, qualquer alimento tem alguma influencia no pico de insulina, nao necessita ser alto IG. Alguns, inclusive, tem uma influencia altissima na insulina e a maioria nem imagina, que é o caso do Whey. Quanto mais picos de insulina voce tem ao dia, maior torna sua resistencia a mesma. Maior resistencia a insulina = cada vez é preciso mais insulina para se ter seus efeitos, alem da particao de substancias se tornar cada vez menos efetiva. Insulina é responsavel por estocar nutrientes, e dessa forma, impede o contrario (insulina alta = nao tem oxidacao de nutrientes [por isso ela evita o catabolismo] = nao há queima de gordura); desta forma, quanto maior resistencia a insulina voce tiver, pior se torna a capacidade de seu corpo queimar gordura e tambem de ganhar musculos. Como a galera come de 3 em 3 horas sem fazer uso de EAs e substancias que controlem a sensibilidade a insulina (R-ALA, vanadio sulfato, polinicotinato de cromo etc), voce tem diversos "picos" de insulina ao longo do dia e assim a resistencia acaba por se tornar alta. Voce tenta ganhar massa e o corpo nao consegue fazer uso efetivo da insulina pra mandar os nutrientes "apenas" para os musculos (apresento-lhes o motivo pelo qual 90% dos bulks que se ve no forum sao fail); voce tenta queimar gordura e corpo nao consegue oxidar direito... tudo que voce tenta, fica mal feito." Craw69 user do fórum que postou isso. Até hoje eu te mando uma chuva de links, fique tranquilo.

cara... treina em jejum ambiente hormonal mto melhor se voce tem esse tempo [melhor horário], usufrua ele da forma correta. whey engordar, rs. eu baixei meu bf pra 10% de 17 com 105g exatas por dia. fora uma porrada de prot.

eu treinaria em jejum

por isso mais vale fazer menos dosagem e mais semanas... Concorda?

por favor me mande essa sua tabela de MV. mv antiga : 12 dias mv 'nova': 6 dias como eu falei antes e repito: não afirmei nada. to querendo é aproximações dessas MV

concordo mas por exemplo eu farei um ciclo com cipio de farma 400mg semana na MINHA visão, pelo menos 5 semanas até tpc, mas enfim, na quarta semana ja to fazendo exame de testo total se bater menos 300, começo, se não, espera mais uma semana.

@gaspar porque 28 dias? sendo que a MV do enantato é 5 dias [a verdadeira MV] esperar então 5x MV? o dudu haluch propaga 3x nao to afirmando nada, nao so queria entender mesmo Abraço.

Sempre volta e meia fico lendo isso aqui, muita info boa.

hahahahahahahahahhahahahahahhahahahahahahahhahahahahahahahahahahahahahahhahahahahahha hahahahahahahahaha rmpersonal : ignora de uma vez, cara hahahahahahhahaa mto boa a foto 'natural' e aquilo hahahahahaahuahahuauhhuauhhauhaauaa

Taurina age mais na questão do foco do que estimular, assim como a tirosina.

já treinei em jejum apenas com bcaa ou algum pré antes curti mas eu nao quero tirar AEJ da minha rotina e vejo como inviável fazer pós treino em jejum algum aeróbico em vez do AEJ propriamente dito.

Entendo. Quando é o próximo?

sem exames deve começar de cara, mesmo que em uma dose menor.

Parabéns. Errou a dose de IA e deu gineco? conta mais aí.

500ui ja nao seria suficiente? qual dosagem de cada? aquela do primeiro post? deve ta mutante... ta com +- 800mg semana de prop é um ester bem concentrado, a testo deve estar alta. ta usando quanto de IA?

smaw como tu treina e faz aerobico? digo pq tu treina em jejum certo? que horas fica teu aerobico? ou é só day off. porque nao inclui tirosina no pré treino?

Primeiramente, muito obrigado pela resposta e muito bem detalhada. Não tenho plano de saude, não, Antonio! Mas tenho alguns médicos amigos e até dentro da família, so que como vou bater a real como aqui que tava on drugs entende? vou fazer esses que falei + lipase amilase e de urina [uréia e creatinina]. se tiver algo alterado, ai vou pro médico com certeza! a quemação é minima, quase nenhuma, a dor mto pequena mas sinto direto toda hora, pensei em excesso de proteina, mas mto dificil voltei a rotina certinha so segunda, as vezes o corpo sentiu, vou aguardar até sabado que vem fazer os exames com calma e ver o que ta acontecendo. obrigado novamente Antonio!! será cara? mas isso normalmente é pra quem tem aquela queimação forte de azia... eu to tranquilo quanto a isso, o maior problema é a dor persistente.

Olá pessoal. então fiz um ciclo que é o seguinte : 1 - 10 oxandrolona 50mg 1 durateston de 15/15 dias, dando 28 para o começo da tpc que caiu na 11° semana, ou seja, foram 4 shots apenas, só pra regular a libido mesmo. tomei 200mg de boldo chileno + 1g alcachofra todo dia do ciclo. fora vitaminas D, C, E, complexo B, multivitamínico, ALA e fish oil. terminei a tpc ontem [terça], ela levou 28 dias (4 semanas), ela foi a seguinte: tamox 20mg 1-14 e 10mg 15-28 todas essas vitaminas, sendo que dobrei vitamina E, D, ALA e fish oil sempre tomei 1,5g passei só pra 2,1g EPA DHA [7g de fish oil] http://br.bodybuilding.com/store/now/liverde.html?_requestid=7018622 tomei 1 dose deste produto, muito mais completo que apenas silimarina, alem de conter a mesma, claro. no mais, tomo meia hora antes da primeira refeiçao 500ml água morna com meio limão espremido acontece que desde segunda sinto uma leve queimação, bem leve e uma dor constante na boca do estomago, irradiando para as costas... ela é mais central, mais proxima do lado esquerdo do que do direito. Trago a duvida pra cá pois nunca tinha sentido. irei fazer exames sábado da próxima semana, pois pretendo dar um tempo para as vitaminas não mascararem algum problema, haja vista que terminei tpc apenas ontem. não mudei em nada a dieta da tpc, tá igual, só aumentando as kcal bem gradativamente (era um cutting)... eu desconfio de uma gastrite ou pancreatite, alguém saberia me ajudar? nem que seja a quais exames fazer para o pancreas e rins? farei hepatograma/lipidograma completos + glicose + hemograma... é o que dá pra fazer com o fim da TPC, não vou jogar hormonais ainda. No mais, obrigado.

tipo....... depois do ciclo ds5dn ds6dn e vai indo até ter uma dose mínima das mínimas?

festa me zuou tambem man negocio é que terminei de ciclar dia 10 e fiz tpc pra chegar 'zero' nas festas se eu fizesse a mesma coisa de novo... entrava em cruise pelo menos até meio de janeiro. ainda bem que vc ta com as drugs quantas semanas de ciclo ja? ta em que dosagem de hcg no momento? abraço.

Tamo de volta e sempre acompanhando, ve se convence o Fat a abrir um diário também! uma oxanzinha smaw nem que seja 5mg 4x ao dia, coloca ai

fechamento de um ciclo? mas ela nao tem blast and cruise? rssssss brincadeira feliz ano novo pessoal! de volta ao batente.

Desmame, vitaminas > tpc Pode não ser tão rápido, mas é infinitamente menos tóxico.