johndoe_

Ney, muito obrigado pela resposta. e concordo com voce, tirando leite de pedra mesmo, o que tu conseguiu pra ter ganhos/manter é mto dificil mesmo e sem drogas claro que o cara desanima, ainda mais tu que ciom certeza ja passou do limite genético... é por isso que digo : quando a pessoa entra nessa e ve quie é diferente, que o negócio rende mais [até pelo foco, pois passa de esporte/estético para até mais relacionado a saúde] voce fica pirando nisso e alguns nem conseguem mais pararem [acho que 99%]e vão indo vão indo, vira literalmente uma roda gigante [rsrs desculpe a descontração], é o que se mais vê a pessoa se ve densa, com aquele aspecto pedra como voce diz e numa tpc/treinos off drugs se desanima com shape, começa a se tornar depressivo... mas ai que a mente nao pode ser fraca... nao podemos nos empolgarmos, pois como até voce diz : 'uma hora a conta vem' e mais uma citaçao/suposiçao tua no decorrer do diario : 'posso vir a ter uma hipertensao com 40-50 anos por culpa de algo que eu nem pire mais' isso é mais dificil pra voce porque isso é sua vida, vai focar nisso sempre, na nutriçao, academia, parkour, mas para o publico em geral fica melhor o recado dado sem duvidas. teu diario serve de apoio pra mta gente tais de parabens tanto aqui compartilhando conhecimento, como profissional (que eu sei e conheço teu trabalho) abraço.

o ciclo começa quando thiago? exame é lenda aqui kkkkkkkkkkkkkkkk

acho que aromatizar com 1ml a cada 3 semanas é [quase] impossível.

beleza! fibra solúvel ainda, pro colesterol zoado acredito que ajude! abraço.

reage sim, ainda mais se o LH não estiver tão baixo... tu fica sem refeições das 19 as 7:30? outra coisa... tua dieta não tem muita fibra né? O que achas de adicionar umas 10g de psyllium, não tem quase kcal nenhuma e é pura fibra. abraço.

aham, ve depois mesmo, vai ta zoada [o que é normal] cara muito comum de medico considerado top receitar a testo nesse estilo que te falei, dose espaçada, ou seja, acho que mal nao faz.

Acho que fígado vai tá sussi, alterado minima coisa colesterol hdl na base de 20% abaixo do normal, o que é muito normal testo que eu tenho curiosidade, mas voce segura legal testo, acho que deve estar mais de 100 [pelo menos isso]. sobre a testo ali : realmente, colateral é mais fácil de segurar mesmo... e tambem acho que de 21 em 21 dias nao tem mto o que ... so que a minha precaução para que ir com uma testo... a recuperaçao do eixo como já falavámos demora muito... se for emendar outro ciclo antes de seis meses, ela deve ainda nao estar perfeita, logo pra nao se incomodar, acho que esses 2~3 mls testo seriam bem vindos. como ja li sobre ciclos old school que eram sem testo... até bb's falando que pra libido só ter guardado uns ml's de testo por precaução... abraço.

cipionato vai reter legal, tambem tem essa, eu acho uma testo muito bulk, sei que nao existe isso, mas acho que me entendesse hehhehehe vai rolar o exame ou tais enganando a gente smaw? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

o problema é arranjar boa fonte de depo... dura pega de farmácia e é show, por isso facilita. tenho 1,79 e 39,5/40 de braço [assimetria rss] acho que 60mg só pra manter MM é muita coisa, 40mg deve resolver novamente e com a testo só pra suporte mesmo nao? ovo eu faço no microondas, misturo bem em prato fundo com cebolinha verde, cebola e orégano e é sucesso, sem sal sem nada, não curto muito sal. abraço.

pois é, a minha tava bem baixa na quarta/quinta semana já, mas era sossegado, no finalzinho foi bem tenso que uns 2-3ml de dura nao fariam mal, nem dariam ganho de mm

Incrível como o desvio de foco do tópico ocorre de bobeira. O cara vem abre o tópico pra ver a atualização esperando aprender e tem que ler o que cada um é 'afim' de gastar com seu dinheiro... se ele quiser viajar, se ele quiser queimar o dinheiro é problema dele, cada um cada um e ninguem tem nada a ver com isso. E tenho dito.

deixa eu ver se eu entendi bem dois pontos ney : - tu acha vantajoso aej pra tirar aquele aspecto de retenção do excesso de glicogenio ? mas isso nao se adequaria a bulk ne - voce acha que manter bf 6-8% é possível depois do cutting [que estava on drugs] mesmo sem aumentar muito as kcal, mas a MM vai embora [um pouquinho] de qualquer forma na consolidaçao por nao estar com drugs? ps.: voltando o acompanhamento fala com teus clientes ein!?!?

Dani... cara pra mim foi perfeito, tenho muita facilidade de ganhar mm, mas sou endo³² fiz a ultima avaliaçao so em novembro, ja tava em cutting [com 12%], entao nao vou comparar com a pos oxan mas cheguei a 8 e uns quebrados de bf e perdi 'só' 2kgs, ganhei torax e mantive braçola, tinha 89kg com 8-9% agora to com 92 bixo, tá foda kkkkkkkk nunca tinha chegado nesse bf, entao nao da pra garantir, mas fiquei MUITO mais denso, mas todos sabem que quando baixa ali dos 12 pra baixo mesmo q seja 1% muda muito né, fica denso etc. pretendo fazer o uso de novo, to pensando em fazer igual smaw, mas minha libido ficou lixo, sexta setima semana fiquei depressivao mesmo por isso acho que alguma testo tem que entrar nem q seja de 21/21 dias ja aproveito e pergunto, será que seria suficiente? pra deixar a testo em niveis normais. abraço.

só apoio!

2000 eu como em consolidaçao, ta loco!! kkkkkk

eu curti.

voce finalizou o cutting com quantas kcal? nem entrou em cetose, que bom.

envolve agua, gordura... eu acho que prot em cutting perdendo esse peso todo faria a pele voltar... enfim, quase todos que fizeram esses cuttings imensos de perder 40kgs são flácidos, ficam secos sem massa, depois ganham massa e continuam flácidos, não dá de entender. [nao to criticando eles, critico o texto, afirmando que é flacidez sim e nem falta de mm ou ainda algum acúmulo de gord]

ney me surgiu a seguinte dúvida sobre o tópico : voce fica agora na tpc off drugs e em consolidaçao.... e pelo que vi quer curtir um pouco mais o shape denso e seco que proporciona um fim de cutt a pergunta seria seguinte : aumenta kcal? aumentou cardio pelo que vi... abrangendo mais ainda : é possível off drugs pós cutting manter o shape no bf baixo [6-7%] ?

voce nao ve problema de usar tanto tempo direto? sem offs

É tempo, ein?!

uso há 4 anos direto, faça ciclo, faça tpc, faça chuva, faça sol kkk nunca me atrapalhou antes da ox, nao, tenho mais de um exame hormonal ah, voce vai fazer exames so no pos ciclo dessa vez? entendo sim, muito melhor que qualquer termo tanto para fome, quanto diurético, nenhuma tremedeira ne? otimo mas ta fazendo 15on 15off? ou é direto? se voce nem aumenta a dosagem de acordo com colaterais pode mandar direto mesmo ou, talvez, se quiser dar um descanso de uma semaninha para o SNC seria legal tambem, mas nada obrigatório, a dosagem tá muito boa, principalmente pela cafeína, pois ela que comanda os colaterais, né. [digo por mim]

o resto eu ja fizna metade da quarta semana e tava perfeito so testo que nao fiz, me baseando nos teus exames mesmo mas em mim, mesmo com 40, baixou bem mais que a sua estranho... vai saber? Talvez seja da finasterida ne, sei la... sei que antes era 540 :/ [saudades] kkkkkkkkkk por esse motivo que curto a idéia de fazer um até com em vez de 40... jogar 30mg, mas com alguma testo de 21/28 em 21/28 dias. nenhum colateral da efedra? voce ta mandando bem, dosagem baixa.

kkkkkkkkk sei bem como é to pensando em fazer o de testo total e lh.. mas to com sete semanas so off drugs, acho que vai ta bem zoado ainda.

Agora sim respondeu minha pergunta sobre o saizen. hehe.