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Perder gordura abdominal sem perder músculo é possível?
valenti postou um tópico em Dieta e suplementação
Uma dieta com 8 refeições durante ao dia de 150g de frango e 150g de arroz. Treinamento Heavy dutch de domingo á quinta. 1,83 e 80kg. Esse é o meu plano de dieta pra crescer, porém é possível começar a fazer cardio em jejum usando termogenicos ou até efedrina que não acho em lugar algum, e assim feito perder uma gordura localizada parte baixo das costas e região abdominal?
