nicolaiov

Votei no OxyElite pro porque estou tomando fazem duas semanas e 2 dias. (uma caps ao dia) o resultado até agora foi a perda de 2 kilos de gordura. meu treino é: seg A/ter B qua folga ou spinning qui A/ sex B final de semana sem treino. caminhada de 2,5 km por dia ( ida e volta ao trabalho ) do cardápio, sempre me alimentei bem, sem passar fome. procurei cortar doces e frituras mas não em 100%. nacional eu tinha tomado um pote inteiro de therma pro hardcore da integral médica e não fez nada. gastei dinheiro a toa.