Tanin

FrangoEctomorfo era mara, sem me conhecer ele me ajudou na monografia em uma troca de mensagens lá em 2014, estou formado em parte com a ajuda dele , estava totalmente perdido nas metodologias de pesquisa e em uma mensagem ele foi mais útil do que 6 meses de aula sobre o tema. Queria saber como ele trata o nofap atualmente, ele era mais ativo no "Como Ser Alpha".

Está explicado, aí sim . Porque eu estava com a ligeira impressão de que ele iria fazer um "ciclo" com isso, mas estou mais aliviado agora.

Suponha que seja original, a pergunta é, o que você vai fazer com um frasco de enantato de 250mg/1ml ?

O preço da vitamina D deles é normal, está até um pouco mais caro se comparar a mesma quantidade com as da NOW. Esse multi da ADAM tem multa vitamina com dose alta ( se não me engano aqui no fórum tem estudo mostrando que não precisa superdosar um multivitamínico para ter efeitos ) . Por exemplo, se você tiver problema com acne, essa quantidade de vitamina b12 da ADAM , mais de 10.000% da recomendação diária, vai fazer você explodir de espinhas. Só para fins de observação, você pesquisou sobre complexo B, aquele que aparece receitado pelo Dr. com a observação "sem acne" é justamente sem a vitamina b12.

Como você estuda português? Videoaulas ou PDF? Eu achava que estudar apenas por videoaulas não seria suficiente para passar, mas sinceramente, nunca precisei do assunto mais aprofundado que aprendi com os PDF de português para passar, achei uma "perda de tempo" (tudo bem que conhecimento nunca é demais) ter dedicado horas e horas lendo o material ( não vou citar nome do curso, mas você que é concurseiro deve saber o cursinho que foca bastante em PDFs). Pelo menos para português achei videoaulas mais produtivas do que a leitura em si, agora , para outras matérias, sem chance, se focar só em aulinha sem estudar os PDFs a fundo, vai ser atropelado até em concurso de prefeitura . O professor que me deu a base de estudos foi o Pablo Jamilk , depois os outros eu fui apenas aprofundando,estudei com vários professores diferentes, principalmente a parte de gramática que é bem pesada e cada um ensina de um jeito , às vezes , o jeito que um ensina a identificar uma oração subordinada substantiva é mais fácil que o de outro, por exemplo , por isso é bom variar os professores .

Cade a galera do nofap? Não deixemos o tópico morrer. Firme e forte na jornada , estava em easy mode voltei ao hardmode na quarentena. Ideias a mil, inclusive visitar o fórum novamente e voltar a ser ativo veio na cabeça. Pensando em contribuir na área da suplementação, principalmente em suplementos "funcionais" que a galera pouco usa por aqui.

O importante é mante a dieta e o estímulo, só não pode deixar de treinar e tacar o foda-se pra dieta. Progressão do shape nesse período vai ser quase inexistente para quem está acostumado com academia, mas em termos de manutenção da musculatura, isso é possível improvisando treino em casa. O bom é que está cheio de vídeos com ideias de treino em casa no Youtube, tem exercícios que eu achei que seria impossível de fazer com material improvisado, mas a galera é criativa , estou pegando várias dicas . Mantendo os ganhos já está de bom tamanho.

Nunca curti a ideia de Gohan ser o mais forte, principalmente na saga Cell que ele estava muito mais forte do que o Vegeta, o que não faz o menor sentido, por tudo que Vegeta passou, todas as batalhas , humilhante para o príncipe dos Sayajins. Sempre preferi Goku sendo o mais foda de todos mesmo, salvando geral sempre com alguma nova transformação. Jiren achei muito forçado, nada a ver humilhar as transformações blue, isso é culpa do próprio roteiro de Dragon Ball também, que aumentou demais o poder dos personagens. Broly aumentando o poder e aprendendo a lutar enquanto luta, forçadão também, bater em Goku e Vegeta que estão lutando desde os primórdios da série é ridículo... Pelo menos não cagaram a fusão, tanto o Gogeta e Vegito precisam ser apelões mesmo, brincar com o adversário, pelo menos essa essência mantiveram no filme, se não fossem as esferas do dragão o Broly teria virado pó.

Acho que as ações estão na black Friday . Tem gente dizendo que estamos naquele momento de "quem está dentro não sai e quem está de fora não entra", mas sinceramente, se eu tivesse dinheiro sobrando agora seria o momento perfeito para comprar ações porque estão numa baixa absurda, pior que provavelmente irão cair mais ainda na segunda com outros casos de corona vírus confirmados. Pelo menos a parte de quem está dentro não sai é verdade, quem vender agora vai se lascar com força, nunca mais recupera .

Visite o tópico do nofap: Escutar um viciado que diz que é placebo é a mesma coisa que escutar um morador da cracolândia dizendo que drogas não fazem mal, basta saber usar.

Resumiu perfeitamente bem.

Nossa, parabéns, ótimos argumentos!

As ações da Magazine Luíza estavam custando quase R$ 300 reais quando veio o desdobramento, se procurar no Youtube, 90% dos merdatubes "investidores" diziam à época para evitar comprar no desdobramento. Se você seguiu essa dica, se f*d*u, se não seguiu, simplesmente mais que dobrou seu capital investido, isso em menos de 6 meses. Qual a punição para esses Youtubers? Qual a punição para essas pessoas que continuam brincando com o dinheiro alheio? ( porque tem gente que realmente segue o que os "gurus" falam à risca) . Não há nenhuma punição, não perdem seguidores, não perdem credibilidade, esses vídeos com dicas desastrosas ficam esquecidos no passado... Só crescem cada vez mais, vendem cada vez mais cursos e a espiral do "paradoxo da prática" ( que é ganhar dinheiro vendendo como fazer determinada coisa e não realmente fazendo aquilo) aumenta cada vez mais.

Alguns desses alimentos possuem uma quantidade bem baixa de gorduras, se os ovos cozidos forem com gema, já melhora um pouco. Uma banana na ceia? Cara, você tem que pesquisar MUITO sobre como montar uma dieta, nada contra comer carboidrato antes de dormir/à noite, mas pelo jeito sua dieta está muito desbalanceada. Sim, troque por algo com proteínas e gorduras, faça o basicão mesmo, ovos e azeite, ou ovos e castanhas. Com pouca gordura você está retirando um dos principais nutrientes necessários para a produção de testosterona, adicione oleaginosas nessa dieta.

O problema da maioria dos canais do Youtube sobre investimentos é que as pessoas que ensinam não ficaram ricas praticando o que ensinam, mas sim vendendo cursos , ganhando patrocínios , sendo consultoras , lucrando com os ads do youtube etc . Tem um canal de um cara que fazia daytrade e perdeu tudo, mas hoje está bem de vida vendendo cursos e ensinando a ser trader, por incrível que pareça, e o pessoal paga pau ainda. Tem outro canal famoso sobre investimentos que a dona tem mais de 95% do patrimônio em renda fixa, só sabe falar de Tesouro Direto, só aí você percebe que ela não ganhou o maior montante dela com tesouro direto ( que é uma bosta por sinal, mas os youtubers falam como se fosse mil maravilhas, como se entrando no tesouro direto você fosse ter rendimentos extraordinários ).

É bem provável que você não vai durar muito, mas é melhor do que não conseguir "subir" por causa do vício. A gata não vai reclamar,pode ter certeza, porque depois da primeira você se recupera rapidamente para a próxima, aí então vai ter uma duração mais normal.

Não sei se já foi falado aqui, tem um livro que se chama Hábitos Atômicos, você começa criando um hábito com tarefas tão pequenas ( "do tamanho de um átomo" ) que fica impossível procrastinar e aos poucos vai aumentando as metas, tipo, colocar como meta ler um parágrafo de um livro por dia,e se achar que ainda é muito,coloca como meta ler uma linha por dia. Eu meio que apliquei isso também nos estudos, não conseguia focar por 30 minutos, nos últimos dias de concurseiro já estava com 7~8 horas líquidas e se ficasse sem estudar me sentia mal.

Estava naquele estado mental automático na qual pensei que cairia com certeza, mas lembrei dessa frase clichê e retomei a consciência : "Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes." Firme e forte, rumo a uma vida foda!

O "Imagens engraçadas " tinha umas 50 postagens por dia ?. Eu usava bastante a área de suplementação logo que entrei no fórum, lia os artigos sobre dieta,nutrição. A área de hormônios era desanimadora com a quantidade de gente ciclando e parecendo que nem treinava, e continua assim, com poucas exceções. No meu caso,a diminuição de visitas ao fórum foi questão de saturação mesmo, em relação a dieta , treino, suplementos , não houve nada revolucionário nos últimos anos , então uma coisa que você leu há 5 anos ainda tem o mesmo valor. Mas o fórum é vasto em informação , e isso gera muita visita. Mas acredito que o Bronco tenha dados melhores, provavelmente o número de usuários visitantes ainda é gigante, e em épocas de pico ( verão , carnaval etc ) , deve haver muito retorno para o fórum com os ads.

O cara que fala que é placebo é o mesmo que pratica o edging ... Só os fortes sobrevivem ao fim de semana Concordo, sem o nofap é quase impossível entrar em estado de flow, quando estudava para concurso o nofap era um importante aliado na jornada : Firme e forte , focado nas atividades diárias, muito mais comunicativo com as pessoas, sem furar dieta, treinando insanamente . Descobri recentemente esses mixs assistindo a uns vídeos de musculação, são boas para treinar, até pedi para a recepcionista da academia colocar pra tocar hoje no treino (nofap + pré treino + músicas fodas de treino = pump cabuloso):

É engraçado que mesmo sentindo todos os benefícios, a vontade de cair ainda vem, e o pior, você sabe o que acontece depois de uma queda, aqueles sentimentos lixos, você se sentindo um lixo, jogando todos os benefícios fora por alguns minutinhos de prazer. Não dá para entender mesmo nosso cérebro , a busca por dopamina acaba surpassando todos os outros sentimentos e emoções. Não faz o menor sentido você estar se sentindo foda e por tudo isso a perder. A batalha é diária meus caros, mesmo que você esteja em uma streak monstruosa, basta alguns segundos de descontrole para você sucumbir ( pelo menos o que percebo é que quanto mais dias em nofap mais "fácil" é você retomar a consciência nos momentos em que você entra naquele modo automático e de descontrole que o leva a fapar) . Firme e forte!

Edging é pra quem desistiu do nofap mesmo. Não sei como ainda tem gente defendendo essa prática , a pessoa tentou sair de um vício e no final foi para algo muito pior e muito mais danoso.

Muito bom você entender tudo que está por trás do vício:

Aqui tem muitos relatos bons, recomendo que veja o canal do AlphaSpirit para saber tudo sobre Nofap https://www.youtube.com/channel/UCWaJPNuRHw9vrfvXkjd9xag Se você quiser realmente parar e não ferrar ainda mais seu cérebro com doses extremas de dopamina, não faça edging de maneira alguma, edging é para quem já se afundou na masturbação e não consegue parar ( é tipo quem procura por coisas cada vez mais bizarras assistindo porn,assim uma sessão de fap já não é suficiente, a pessoa fica horas e horas prolongando a sensação de prazer simplesmente destruindo os receptores de dopamina , e para piorar edging não funciona para retenção seminal) . https://www.antidopamine.com/stop-porn/masturbation/the-evils-of-edging/ Jamais confunda edging com tantra ( tantra é amplo, estou falando da parte sexual, conhecida como sexo tântrico), é uma boa forma de resolver o seu problema na cama e ainda agradar sua parceira de verdade . Mas se você quiser se enganar fingindo que está em Nofap, pode ficar horas e horas igual um zumbi no seu quarto imaginando coisas que nunca irão acontecer na vida real , afinal o que importa é não ejacular, dane-se se isso vai fazer seu cérebro procurar por doses cada vez maiores de dopamina, dane-se as "blue balls" , dane-se o stress causado e dane-se o tempo perdido fazendo edging ao invés de fazer algo útil. O que importa é não ejacular para na hora H na vida real ver que isso não vai servir de absolutamente porr# nenhuma.

Se você for conseguir de forma legal, tem um pouco de burocracia para conseguir o Roacutan, tem que ir no dermatologista, fazer uma série de exames e você recebe uma receita especial para comprar, isso se nos primeiros meses o dermato não recomendar só um antibiótico . Mas é o melhor medicamento sem dúvidas, mesmo com os possíveis colaterais . Outra opção seria suplementos, L-optizinc 30mg costuma ajudar bastante a questão da acne, principalmente tomando em jejum, vai ter o mesmo efeito do antibiótico, porém sem criar resistência. Outra alternativa aos antibióticos é a niacinamida, cerca de 1 g por dia, deixa a pele bem limpa e com aspecto saudável, depois pode baixar a dose para 500 mg/dia para controle.