Tanin

Pré treino é muito individual. Eu sugiro você dar uma pesquisada sobre os ingredientes presentes nos pré treinos e ler sobre cada um, assim você vai saber qual comprar e qual vai se adequar melhor aos seus objetivos. Existe aqueles que são mais voltados para foco, outros para pump,vascularização, disposição e por ai vai... Só exemplificando, um que eu tomo para foco e disposição(chega a causar insônia) e sempre me acorda é o Hyper fx, mas em relação a pump e vascularização já não é tão bom. Outros não sentem nada com esse hyper fx e deram nota 1 no site que eu compro ... C4 é outro pré que muita gente fala bem, em mim só causou espinhas pela quantidade de vitamina b12, só comprei uma vez para nunca mais. Ou seja, infelizmente você vai ter que testar, não vai ser de primeira que encontrará o pré treino ideal. Quando tiver tempo acho que vou até fazer um post sobre os pré treinos que já tomei e minha avaliação, estilo o pessoal fazia aqui nos velhos tempos.

Não são. Cara, pré treino nacional é complicado... O da Vulgo até possui mais ingredientes utilizados nos pré treinos importados, mas quando tomei, não senti muita coisa. Tomei o do Vulgo como "tapa buraco" devido ao atraso em chegar os meus importados, então quando os meus importados chegaram, fiquei tomando 2 scoops do Vulgo para me livrar logo e aquele efeito de "bateu o pré treino" raramente aparecia, , mas vai de cada um, muitos gostaram, eu nem tanto.

Dá pra conseguir com alimentação adequada. Suplementos de k-2 inclusive os importados mal possuem 100% dos VD...

Não desanimem , senhores: "A transformação pessoal requer substituição de velhos hábitos por novos." (W.A Peterson) "Consulte não a seus medos, mas as suas esperanças e sonhos. Pense não sobre suas frustrações, mas sobre seu potencial não usado. Preocupe-se não com o que você tentou e falhou, mas com aquilo que ainda é possível a você fazer." (Papa João XXIII)

Não foi isso, não foi o que aconteceu com ele, nas conclusões dele só há generalizações. Se eu fosse dizer quais as "minhas conclusões" (no sentido de posse), jamais diria "esqueça isso" , "isso não funciona" , "só vai evoluir se fizer isso..." , "isso não serve" . Se ele realmente quisesse dizer as conclusões dele, falaria algo do tipo: "Para mim, tive mais resultados com o treino x, fazer dieta limpa foi o melhor para mim, não notei resultados com treinos metabólicos, bulk e cutting não surtiu efeito em mim etc".

Não sei se você está "trollando" ou se realmente está falando sério com essas suas "conclusões". Se for sério, quer dizer que com apenas 2 anos de treino você se tornou um expert em treino natural para dizer o que funciona e o que não funciona para todos. É isso mesmo?

Assistir à pornografia sem fapar é como cair... Você pode até controlar os impulsos de não se tocar, mas você não controla as reações químicas que estão acontecendo no seu corpo ao receber o estímulo visual pornográfico e isso só atrasa ainda mais o reboot. Se isso se tornar uma prática constante é inevitável que irá cair a qualquer momento. Tem que manter o controle.

Muito bom. Gosto desse:

A diferença entre o modo zumbi (fapando) e fazendo Nofap é absurda. Estou de boa, extremamente sociável, motivado para tudo. Partiu treinar agora depois de 8 horas de trabalho e ainda cheio de energia.

Um shape que faz jus ao que usa, normalmente esses relatos de ciclos são desanimadores (tirando os bodybuilders já conhecidos daqui), mas o seu não, o shape está realmente muito bom. Acompanhando.

Manipulado facilmente, assistiu a uma live na qual dizia que fóruns eram ruins e pediu para deletar a conta... Deve ter pensado "Ah, então é por isso que não estou tendo resultados." #partiu_deletar_a_conta

Achei que esse era o segredo Obrigado por nos avisar.

Olha isso , agora entrem no Facebook do Daniel cachorrinho mestre pokémon, tem um monte de foto no sítio, muita coincidência, fica misturando fantasia com realidade, aí da nisso: Poxa cara, vou contar pra sua prima que você perdeu o BV com ela e a ficou espiando enquanto dormia... Uma coisa é fato, você não tem 26 anos nunca, é uma criança e mestre Pokémon, mas pode não ser você mesmo o cara do Facebook, mas até agora tudo bate. O ônus da prova cabe a você, jovem.

A única coisa que você consegue é capturar Pokémons... Beleza , virjão, agora continua pagando de comedor aí, estou sendo gente fina em não postar suas vergonhosas fotos aqui. Abraço.

Beleza, mestre Pokémon . Vou postar aquela foto sua bem máscula, com filtro de cachorrinho, com certeza deve ter muitos "matches" no Tinder com aquilo. O virjão nem saiu da frauda ainda, isso que dá deixar esses moleques com internet rápida, ficam pagando de comedor em vários fóruns.

Alfa mesmo é ser Treinador Pokémon com reputação negativa: As mulheres se amarram no pegador de Belo Horizonte: O trollzinho pegador de Belo Horizonte gosta mesmo de Pokémon, até no Face compartilha sobre isso, um Alfa nato: Será que o fórum está pronto para uma foto do maior Alfa que já pisou nesse mundo?

Em um universo paralelo: Umas do Dollynho Coach:

Ficar em grupo de whatsapp de putaria é coisa de tiozão , se eu quiser eu posso agora mesmo acessar qualquer tipo de pornografia, pra que eu vou ficar nesses grupos de virgens que ficam compartilhando fotos , vídeos etc? Só olhar esse tópico na época do desafio, completamente estragado, tinha um cara que fazia desse tópico o novo "só gatas", fugia completamente do objetivo principal, e ainda se achava engraçado postando dia 0 todo dia. Vou chegar igual um demente com bebidas acompanhado de um barman profissional em uma reunião dos alcoólicos anônimos , quem de lá reclamar da minha atitude é chorão, tem que saber ignorar e pronto. Evitar e ignorar estímulos visuais você faz normalmente no dia a dia, quando alguma amiga gata posta uma foto no instagram, quando está lendo sites de notícias e passa por uma matéria com fotos sensuais (sempre tem , principalmente o Globo) e por aí vai, isso é evitar e ignorar. Aí no fim do dia vou entrar em um tópico que é justamente o do nofap para compartilhar experiências motivadoras e também ler experiências motivadoras e vou ver um bando de autista postando "hur dur não abra o link, hur dur abra quem quiser, eu avisei hur dur"... Não é engraçado, não é o objetivo do tópico, é coisa de criança.

Acho que um dos maiores objetivos do nofap/noporn é livrar-se de qualquer estímulo pornográfico virtual,isso é o principal para o reboot e para se manter assim, essa de armadilhas não rola... Vou ter que parar de visitar o tópico enquanto durar essa "guerra". Postar imagens/links pornográficos de brincadeira para derrubar os concorrentes é só mais um gatilho do cérebro para acessar pornografia, e vocês estão caindo nisso #Team_Limitless #out

Eu acho que essa época da guerra com os vídeos/imagens pornográficas foi o que estragou o tópico por um tempo .

Pior é que falam sério, se fosse na brincadeira não irritaria kkk "Quando você não vai a academia por três dias seguidos..." by: Hipertrofia Era feriado, mestre kkkk

Procrastinação é foda, difícil vencer mesmo, tem que ter muita disciplina. Eu sempre tento me manter motivado, não é o certo (motivação é passageira), o certo é criar disciplina, mas enquanto não a crio, os motivacionais (sejam vídeos,textos,fotos) ajudam a realizar as tarefas que eu programei durante o dia.

/\ Só complementando: http://g1.globo.com/tecnologia/noticia/hospitais-publicos-na-inglaterra-sao-alvo-cyber-ataques-em-larga-escala.ghtml Ciberataques em larga escala atingem empresas no mundo e afetam Brasil Ataques ocorreram em ao menos 74 países, com 'vírus de resgate' que exige dinheiro, diz empresa de segurança. No Brasil, sites de empresas e órgãos públicos saíram do ar. Hospitais na Inglaterra foram atingidos no início do ataque. Ferramenta roubada da NSA? lol http://g1.globo.com/tecnologia/blog/seguranca-digital/post/ataque-que-afetou-74-paises-usa-brecha-vazada-do-governo-dos-eua.html