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RMRotta

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Sobre RMRotta

  • Data de Nascimento 12/29/1993

Profile Information

  • Objetivo
    Manutenção da saúde
  • Localização
    São Pedro
  • Peso
    89
  • Altura
    180
  • Idade
    29

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  1. RMRotta reagiu a uma resposta no tópico: Soja faz mal ou é um mito?
  2. RMRotta reagiu a uma resposta no tópico: Sarms ou anabolizantes?
  3. Ana luza reagiu a uma resposta no tópico: Cutting - estratégias, fisiologia, estimulantes, hormonios.
  4. RMRotta
    Se vc tiver as cepas de probioticos só precisa de leite pra fazer... a alguns anos atrás tinha aquela top therm, vc comprava e vinha a iorguteira ( pote) e os saquinhos de probioticos ( parecia fermento ). Esquentava o leite, colocava o probiotico, no outro dia tinha iorgute.
  5. adaounder reagiu a uma resposta no tópico: Uso de clembuterol
  6. RMRotta
    Vc não tomei 8 litros de coca por dia né?
  7. Guimers reagiu a uma resposta no tópico: Guimers - Trying to improve at least 1% every day
  8. RMRotta reagiu a uma resposta no tópico: Guimers - Trying to improve at least 1% every day
  9. RMRotta
    Qual tua opinião/experiência com a WCT 20 KG? Estou pensando em adicionar uma bike desse tipo na minha homegym, tem dia que é tão corrido que a única alternativa é a bike ergo msm.
  10. RMRotta
    Japones, depois que fiz o curso de sushiman qualquer A é motivo pra reunir toda a família, não trocaria esses momentos por shape nenhum do mundo.
  11. RMRotta reagiu a uma resposta no tópico: Quais as suas guloseimas favoritas?
  12. RMRotta
    Será que esse aumento foi repassado pros criadores de conteúdo que divulgam os cupons?
  13. RMRotta reagiu a uma resposta no tópico: Você notou quais diferenças depois que botou o shape ou mudou seu físico?
  14. RMRotta
    Gosto dos livros do brooks kubik's, os audiobooks do mike mentzer, de youtube ultimamente só vejo o gorgonoid kkkk
  15. RMRotta
    @ThorMitologicamenteAcurado no próximo vou participar, já pensou pensou montar um camp com os lifts principais? Supino agacho e terra? Usando 5 reps com o wilks?
  16. JMadruga reagiu a uma resposta no tópico: Campeonato Virtual de Supino Fórum Hipertrofia 2024 - Finalizado
  17. RMRotta
    @JMadruga tu já fez alguma rotina de Powerlift? Pq esse peso é uma marca muito boa.
  18. RMRotta
    Nao adianta jogar as calorias lá no chão se de tempos em tempos tem compulsão alimentar, faz o que o @lorenzo_EP disse, mas segue o plano sem erro...
  19. RMRotta reagiu a uma resposta no tópico: Preciso de Ajuda, nao perco peso
  20. RMRotta
    RMRotta alterou sua foto pessoal
  21. o_wilson reagiu a uma resposta no tópico: Série SEM LIMITES (Limitless) com Chris Hemsworth
  22. RMRotta reagiu a uma resposta no tópico: Meu feedback sobre a minha nova divisão de treinos (ectomorfo)
  23. RMRotta reagiu a uma resposta no tópico: Série SEM LIMITES (Limitless) com Chris Hemsworth
  24. RMRotta
    Caramba, lembro do maluco do dpn, esse fórum é puro ouro.
  25. o_wilson reagiu a uma resposta no tópico: Série SEM LIMITES (Limitless) com Chris Hemsworth
  26. RMRotta reagiu a uma resposta no tópico: Série SEM LIMITES (Limitless) com Chris Hemsworth
  27. RMRotta
    Pesquisei sobre o fígado bovino também, vi algo sobre contaminação por metais e tal, mas comer 1x na semana não deve fazer mal, valeu pela dica, essa semana vou atrás do fígado de frango. Moela é algo que volta e meia coloco na dieta também
  28. RMRotta
    O shape dele no primeiro episódio quando tira a camisa para por os equipamentos para testar os sinais vitais achei alcançável para alguém que treina e faz dieta por bons anos, não estava tão seco e denso como apareceu nos filmes da Marvel, claro que a gente sabe que o cara toma as paradas, mas sem tirar o mérito do resultado.
  29. RMRotta
    Como é a experiência da galera com a PTS? Estava pensando em incluir 1x semana na dieta, estou variando entre ovo, peito de frango, tilapia e carne moída. Aquele papo da soja fazer mal é meme?
  30. o_wilson reagiu a uma resposta no tópico: Série SEM LIMITES (Limitless) com Chris Hemsworth
  31. RMRotta
    Gostei da série, no primeiro episódio já me prendeu, a abordagem sobre o estresse e a mente, formas de minimizar os danos, show. O episódio sobre força é uma série a parte de tanta informação.
  32. RMRotta reagiu a uma resposta no tópico: Pré treino caseiro. Funciona mesmo?
  33. RMRotta
    Um dos, senão o melhor tópico que vi no fórum nos últimos tempos. Já favoritei. Parabéns
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