Skinny Malone

Também uso da soldiers, ainda mais porque ficou pau a pau com grandes marcas e vendendo com preço e quantidade melhores, além do frete pela Amazon aqui pro nordeste ser grátis tendo o amazon prime. Isso pra mim conta muito, porque deixo de comprar pelo frete ser abusivo para mim.

Dei uma olhada nesse upar lower e curti bastante, olhei o treino no blog já e achei bem legal, vou tentar iniciar nele, obrigado a todos.

Seguinte amigos, completei 6 meses de academia, e queria alterar o treino porque vou ter que ficar sem treinar 1x na semana. Eu já fazia o abcx2, sendo que academia não abre sábado e domingo, aí na outra semana eu jogava o treino que ficou da seguinte e assim ia indo. Agora queria fazer o abcx1 descanso e na sexta jogar um fullbody. Dito isso, teria que separar um exercício para cada grupo muscular, no fullbody correto? E outra coisa é se essa divisão não ficaria zoada visto que tenho pouco tempo de treino.

Mano, eu passo aquela luva para as mãos da Avon após os treinos, ajuda da uma hidratada e os calos não ficam tão feios.

Nossa mano que alívio ouvir isso em, muito obrigado. Tem que fazer algum treino específico ou pode continuar no básico para peito.

Olá, na adolescência fui gordinho, mas conforme fui crescendo virei o tal do falso magro, mas meu peito sempre foi estranho. Nunca usei esteroides e já apertei ele e não senti pedra nenhuma e nem sinto coçar ou doer. Quando belisca ele ou fica frio melhora um pouco a aparência dele como em uma foto que postei aí. Estou na academia agora tem 3 meses. Tenho 27 anos e 1,81 de altura com 75kg. https://postimg.cc/gallery/CMQFMDw