Gumas

Depende qual a sua intenção, cafeína serve como pré treino, se vc chega na academia sem aquele ânimo, então a cafeína vai te ajudar. Eu uso 420mg uns 15 minutos antes de sair de casa, chego na academia, alongo, dou uma esquentada na esteira e logo "acordo". Não use se for treinar à noite, vai prejudicar seu sono e só use nos dias de treino. Se vc já toma café e refrigerante direto, ela terá pouco efeito.

Putz, desculpe ser chato, mas é o mesmo que um cara fazer ciclo de stano oral pra ir na oktoberfest.

Tava tomando qts mg?

Rapaz, a patroa queria umas coisas da oficial Farma, aí acabei pegando uma beta alanina pra dar o frete grátis, no primeiro dia eu formiguei inteiro, agora acho q acostumei. É muito difícil sentir diferença tomando suplemento né? Dizer que se sente diferente acho q só cafeína tem esse poder real, mesmo assim vai perdendo o efeito. Eu tomo um monte dessas porcarias, mas se trocar tudo por 1 ml de dura já dá 10x mais resultado. Paguei uns 60 pila em 300g. Não dá nem pra comprar com preço do whey, q usa bem mais.

E os resultados?

É, sem foto fica difícil ter essa noção. Como eu já tive medidas muito semelhantes (por muito tempo), acredito que vc seja como eu era. Pena e bico. Mas cada corpo é diferente, talvez vc seja estreito, rsrsrs, ou tenha uma condição de inchaço que arredonde a musculatura. Mas vc quer secar, então não dá pra entender sem ver foto. Eu mesmo me cuidava até de ventos fortes...

Há 20 anos eu tinha 1.78 e 51/53kg, eu não saía, mas era por vergonha de ser tão magro. Queria ter essa retenção sua na época para não aparecer só couro e osso.

Já disseram tudo q poderia ser dito, não vale o CxB e que cada forma tem sua aplicação. Mas se dinheiro não é o problema e vc se sente melhor quando toma o hidrolisado, não tem pq mudar. No entanto, esse whey de 80 pila 1kg eu desconheço, o único bom que conheço custa 99 o concentrado e 216 o hidrolisado. Talvez vc esteja tomando uma marca ruim. O que não compensa mesmo é vc gastar esses 117 reais a mais no hidrolisado e economizar na creatina etc...