carlinhonit

Quanto gastaria com um ciclo desse?

Ok, poderia ser então Papo Furado

Ofensas pessoais gera gancho, não se esqueçam. 4 dura não vai dar nem pro cheiro amiguinho, estude primeiro, monte uma dieta depois pense em ciclar. Reportado!!!

huahuahuahuahuahuahua.... Personalidade!!! Ronaldinho fenomeno ou gaúcho?

Upando para os novatos se apresentarem....

Marinho ta boladão.... To doido pra ficar em casa uns dias, só coçando...

Acho que poderia de chamar...Papo de buteco. Seria uma sub área dentro do Off Topic.

Cochilo no ônibus, esse não pode faltar...

O segredo da refeição é o pote que ela é transportada. eu levo todos os dias para o trabalho. 1 sanduba de pão integral com ricota 3 ovos cozidos 300g de batata doce 1 banana prata 40g de wey 60g de malto 5g de creatina Almoço na rua e meu pós sólido faço em casa.

Muito bom o vídeo Leandro.É aquilo...Vamos fazer dia do lixo, porém sem exageros. abs

Va na área de nutrição e suplementação que vc encontra a resposta. abs

Na primeira foto parece que o BF esta bem alto, porém nas outras não parece tanto, as 2 são da mesma época?

O problema todo é o cara conseguir mandar 20% a mais, dia do lixo vagabundo detona...

Vc deve ter pecado na sua dieta, com o corpo que estava era só crescer seco que ficava maneiro, porém acumulou uma graxa bem bacana.Faz um Clean Bulk para melhorar o shape. abs

Não largo e nem penso pois pra mim isso virou terapia, vai além de malhar pra ficar "grande"...Nós que temos uma vida corrida precisamos ter um escape, alguns cantam, tocam instrumentos, enchem a cara, dorme e acordam na web....A minha é puxar ferro!!!

Dia do lixo em cutting é foda, o ideal é seguir a dieta 7 dias por semana, mas como ng aguenta isso o ideal é controlar mesmo e beber muita água. abs

PQP...Sou muito fã do Chaves hj em dia vejo e morro de rir, quando chegar em casa vou olhar este tópico direito, pois aqui no trampo não abre os vídeos.

Existe alguma diferença entre malhar e treinar??? Fora a nomeclatura??? Amigo, sai do trampo e vai direto, só mantenha sua dieta em dia. abs

Comecei a usar brinco na época de balada, quando comecei a malhar fiz uma tatoo no braço, fiz meu signo (escorpião), com o tempo fiz um tribal em volta e depois mandei outra nas costas (pantera).Não me arrependo de nada, adoro minhas tatoos, porém não uso mais brinco a um bom tempo. Cara, se vc quiser furar, cai dentro, se enjoar tira o brinco. abs

Show hein, pode ser a salvação de muita gente no futuro.

Cara, procure um médico, faça exames.....Enquanto isso pra não ficar na pista vai mandando Tribullus... abs

abs

Sim, e a vaca tem namorado aqui fora.

Pow Marinho, pode até esta faltando potássio na sua dieta mas acredito que seja mais por causa da sua rotina.Alongue bem antes e depois de terminar o treino, com o tempo isso passa. abs

Cara, isso é uma lesão, vá ao médico e veja logo essa parada ai. Eu não continuaria com o ciclo.