carlinhonit

Paralelas é questão de costume, comece a fazer com mais frequência que logo logo ficará fácil. Eu sempre alterno, faço supino fechado e as vezes paralelas. abs

Mais um tópico de creatina...Já existe um tópico fixo sobre o assunto. abs

Neste momento o mais recomendável é tratar sua lesão e deixar de fazer o execício, porém se consegue fazer algum movimento use máquinas e pegue leve. abs

não. Só beba bastante água. abs

Shape foda...

eu pararia sim, esta seco.Atençaõ especial as panturrilhas e peitoral. abs

Mais um tópico falando disso!!!

Vamos lá: Dependendo da financeira ela não financia carro neste valor.Outra coisa, como disseram não vale a pena financiar carro velho, vc pagará por 2, além das prestações terá que bancar manutenção e se vc parar pra pensar juntando prestação de duzentos e pouco + manutenção vc junta tudo compra um carro mais novo. Se eu fosse você tentaria comprar um velhinho a vista e ia melhorando aos poucos, ou então juntaria uma grana para dar uma boa entrada. Pense direitinho, pois carro é fogo. abs

Passo a máquina 0 em todo o toráx, embaixo do braço aparo com a máquina, porém não chego a "zerar". Ps;Depilar o rabo é muito gay.kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk abs

Tu é um cavalo comendo hein...PQP huahuahuahuahuahua

só cresceu as costas??? Posta fotos do restante do corpo.

Confesso que quando iniciei o tratamento fiquei com essa porra na cabeça de libído e tal, porém depois da primeira botada com sucesso desencanei...kkkkkkkkk

Ta no caminho certo cara, enche a carcaça de massa depois melhora o que achar que não esta bom. abs

pesquisa cara, existem milhões de tópicos falando disso.

Pois é rapaz, meu treino duar cerca de 45~50 Min, as vezes chego a achar que estou fazendo algo errado, só que estou com a série ABCD. abs

Show de bola a matéria...Ri litros aqui com as tiazinhas!!! Sem falar no shape deles que esta fora de sério. abs

Mas hein Dipuker e os resultados, como estão? Ja estou finalizando a primeira cartela e não mudou nadinha ainda. abs

Já tomei creatinha Vetnil e não tive problemas nenhum...Nunca me liguei nessa parada de quantidade de cromo não, porém hoje em di se for comprar comprarei humana, a longo prazo tenho medo que de problemas. Ao amigo que falou que os grãos da creatina vetnil é mais grosso, pelo menos onde comprei era igual açúcar. abs

Excelente evolução!!! Ps: Gostei da tatoo.

Aparelhos quebrados e academia lotada.

Achei interessante esta abordagem, apesar de ter só fotos. http://extra.globo.com/noticias/mundo/veja-fotos-impressionantes-de-concurso-de-fisiculturismo-na-russia-1708896.html

É sério isso?

Pode mandar a creatina de boa, só beba muuiiita água para evitar a retenção. abs

A noite diminua a quantidade que não terá problemas de acordar na madruga para mijar.

Eu começo sempre pelos grandes, depois vou para os grupos pequenos.