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zerocarb

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  1. Beerus reagiu a uma resposta no tópico: Quanto tempo vcs demoraram para chegar nos 40 de braço?
  2. zerocarb
    Você atualmente tem quantos cm de braço e quanto está seu BF? Pela foto de seu perfil você está em ótima forma e com o Bf bem baixo
  3. zerocarb reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
  4. zerocarb reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
  5. zerocarb
    Eu faria um cutting por alguns meses, você está gordinho , uma cutting te faria bem, no sentido de eliminar principalmente essa gordura abdominal que você ganhou
  6. zerocarb
    Você realmente não ganhou muita gordura, eu continuaria numa dieta visando ganhar massa muscular, para mais adiante me preocupar em ficar seco
  7. zerocarb
    Tá com shape quase que de competição, parabéns
  8. zerocarb reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
  9. zerocarb
    Vc ainda não está gordo, pode continuar sua dieta bulking por mais um tempo, teu aspecto ainda é de uma pessoa magra, mesmo que o Bf não esteja tão baixo
  10. zerocarb
    Você está gordinho, no entanto disse que se sente bem com esse aspecto mais roliço, devido a ter sido magro a vida toda e esse aspecto te dá a impressão de parecer forte, mas mesmo sendo natural, tu consegue tranquilamente baixar um pouco esse BF e ter um aspecto mais atlético , eu faria um cutting no seu caso, não precisa ser algo agressivo, mas ao menos por uns meses para diminuir essa gordura que ganhou, principalmente na região abdominal
  11. zerocarb
    Você não está comendo proteína demais na minha opinião
  12. zerocarb reagiu a uma resposta no tópico: Franol a logo prazo, faz mal?
  13. zerocarb
    Eu ainda não cheguei e nem tenho como objetivo chegar nos 40cm de braço, acho muito mais estético um braço inferior a 40cm, mas no entanto definido ao extremo, com veias saltadas e pele bem fininha , caso chegue a 40 cm, só vai ter valor para mim se for com o braço seco ao extremo com os cortes da musculatura todos visíveis, inclusive com a cabeça do bíceps dividida ao meio estilo Stallone no Rambo 3
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