Daniel Menezes

Não estou fazendo dieta NO MOMENTO. Tá escrito lá enfatizado kkk

Tamo junto meu mano, a dúvida é só sobre a parada mesmo, obviamente vou alinhar com a dieta. Mas o pessoal tá tentando ajudar, eu entendo, mas é só sobre a parada msm, o resto eu sempre fiz, na humildade mesmo. Não é carteirada. Obrigado pelo seu comentário meu mano, vou dar uma reduzida no BF e vou começar HOJE. Tmj irmão.

Brabo meu irmão, parabéns pela sua evolução. Eu tinha 65 kg. 1,82 cm. Passei para 85 com um BF baixo natural. Eu sou ectomorfo, então decidi entrar no mundo das Dr#g@s kkkkkk. Mas sempre me cuidei. Não é atoa que 4 anos usando e NUNCA tive NENHUM problema, graças a Deus e aos exames, kkk. Vc sabe como é difícil ganhar peso sendo ectomorfo. Pra chegar nos 105 que tô agora, demorou um pouco, e muita comida ( lá ele ). Só tô querendo manter um pouco de volume, dieta eu sempre fiz, mas tem uma hora que seu corpo já tá no limite pra quela quantidade de dr@g@. Aí tô querendo fazer esse reajuste, jogar mais meio ml só para uma "manutenção". Pode deixar, eu tenho a balança e uso ela sempre, Tmj meu mano, fica com Deus e vamos que vamos 💪🏻

Eu vou, irmão, eu disse que estava sem fazer dieta no momento e os caras levaram ao pé da letra 😂😂. Eu tô a 2 meses sem fazer dieta, mas como normal, nada exagerado, fritura é um1x por semana, a diferença é que tô comendo mais arroz, macarrão, molhos, etc... Só pra vocês terem uma ideia, minha rotina normal, que pra mim nem é dieta de tão comum de tento que fiz durante uns 2 anos é assim: Café da manhã: crepioca de 5/8 ovos Almoço: 300 gramas de arroz ou macarrão, 100 de feijão, 300 gramas de frango grelhado Café da tarde: 4 fatias de pães plusvita + 5 ovos Jantar: 300 gramas de carne moída, 300 de arroz ou macarrão Antes de dormir: whey com leite integral- 4 Scoop ( mais ou menos 48 gramas de proteína) Acho que comia até pouco pro que treinava... Enfim, conseguia manter uns 95 kg com uma boa qualidade. Só que tô partindo um pouco pra volume. Enfim, é isso. Obrigado pelo seu comentário, mano. Tmj

Tá tudo normal, meu mano

Infelizmente não tenho, troquei de celular e meu drive tava cheio. Tenho um pouco depois, com 95 kg: https://drive.google.com/drive/folders/17sy1Gy99xN2FUIrKZjPdgcBDJIfnMcND

Obrigado pelas respostas, fico grato de verdade, mas está fugindo um pouco da minha dúvida. Eu quero saber sobre dose, não de BF ou de dieta... Eu faço isso muito bem, a uns meses estava com 90 kg, SECO, todo fibrado, mas prefiro volume e enjoei kkk, então, fiz um bulking e depois controlei um pouco, mas não faço dieta, apenas bato proteína e vivo normalmente. Não bebo, não fumo, durmo bem, só como normal ... A minha dúvida é, para ser mais exato: 375 mg de enantato e 100 mg de Deca, por muito tempo é de boas ou da ruim? Sei que cada um tem uma individualidade biológica, mas quero apenas absorver vivências de alguém que fez isso ou até mais para tirar uma média de como vou deixar. Tenho vontade de ciclar com essa dose mas o ano inteiro... Só quero uma opinião sincera. Esqueçam dieta, é somente sobre as paradinhas. Obrigado a todos.

Eu bato proteína, só não to regrando, como de tudo um pouco, mas nada exagerado... 14%* coloquei 3 ao invés de 4 sem querer

Boa noite. Estou tomando 1 ml de testo a 4 anos. Exames ok. 105 kg. 13 % de BF (não estou fazendo dieta no momento. Tive ótimos resultados ao longo desses 4 anos. Treino natural, calistenia 6 anos + Academia 3 natural + 4 anos de academia hormonizado. Nunca tive NENHUM problema com essa dose, mas enfim, só contando um pouco de mim. Minha dúvida é, 1,5 de enantato e meio de Deca pra sempre seria válido? (Sabemos que nada é pra sempre, mas digamos por 1 ano) É muita coisa pra ficar 1 ano tomando? Ou 2 de enantato por 1 ano... O meio de Deca seria apenas para fins articulares. Já usei 2 de enantato e 1 de Deca, mas foi por 3 meses só ... O que vocês acham? É apenas uma dúvida que queria tirar com vocês e compartilhar de suas experiências. Obrigado a todos. Esse é meu físico atual: https://drive.google.com/drive/folders/1SwbfQLunDAKKjPNYvypKodR1fuQqrxYf?usp=drive_link

Obrigado, meu caro!

Bulking: 375 mg aproximadamente de testo, 200 mg de Deca

Boa tarde a todos. Gostaria de saber se acham que pra cutting quanto de stano oral ( em MG ) tomar para um cutting não muito pesado. Eu vou focar na dieta e não quero ficar fodido kkkk. Sei que muitos recriminam o stano em comprimido, mas é o que tem pro momento, kkk. Seria 1,5 ml de enantato, meio de deca ( pra ajudar na articulação ) e o stano em comprimido. O que vocês mandam? último protocolo - 4 meses: 1,5 de enantado, 1 de deca ( Bulking )= 104 kg - 14% de BF (creio que esse bulking deu certo só com essa quantidade pq eu malho a mais de 10 anos e como muita comida limpa e treino MUITO pesado) Agora, vou deixar só meio de deca por causa do stano. Mas a intenção é pegar um BF em torno de 10% com qualidade ( como eu disse, algo pra não se matar, mas ficar estético ) Me ajudem ai, meus reis. TMJ ❤️ Obs.: Ciclo entre 0,7 a 1 ml a 3 anos, fiz 4 meses com 1,5 de enantato, 1 de deca e agora quero secar. Me considero intermediário para avançado, exemplo: 450 kg na leg pra 12 reps até embaixo, extensora zerada ( 120 kg ) 12 reps remada unilateral ( serrote ) 60 kg 12 reps supino inclinado com halteres - 50 de cada lado - 12 reps 60 kg na barra W rosca - 8 / 10 reps Coloquei esse exemplo acima não para me mostrar ou prepotência, e sim para vocês avaliarem sobre eu ser intermediário para avançado e ter uma noção sobre a minha pessoa treinando. Vou deixar alguns arquivos e através disso, me deem uma luz sobre o que da pra fazer com o stano em ( mg ) Sem hipocrisia, sei que isso não substitui um endocrinologista, mas estou aqui em busca de informações e sei que isso vai ajudar bastante gente. assim como meu outro post tem mais de 2 acessos por dia a mais de 6 meses, ou seja, vão me ajudar e ajudar a tirar dúvidas de MUITAS pessoas. Muito obrigado, galera!!! Deem uma olhada: https://drive.google.com/drive/folders/1SwbfQLunDAKKjPNYvypKodR1fuQqrxYf?usp=drive_link

Olá, tenho 26 anos e fiz o uso de enantato de testosterona por 1 ano, 1 ml/ semana. Gostaria da ajuda dos amigos para indicações de medicamentos para tpc e se tribulus também ajuda... Eu sei que depende, mas se possível, quanto tempo, mais ou menos, eu fico com o eixo normalizado. Sei que são perguntas complicadas de se respoder precisamente, mas quero apenas uma resposta mais ou menos. Devo usar tamoxifeno, tribulus, Silimarina e mais oq? Um abraço e obrigado.

Olá, tenho 26 anos e senti um certo envelhecimento precoce, nada demais, me fez bem, até... Estou bonito, mais velho e muito mais forte. Faço uso de 1 ml de enantato de testosterona a 1 ano. 95 kg, 10% de bf, 1,82m Minha pergunta é: dizem que ser natural é longevidade, é muito melhor e mais seguro, isso é óbvio, mas, hipoteticamente falando, quanto tempo de vida, usando testosterona PRA SEMPRE, vocês acham que perdemos? Sabemos que trocamos saúde por performance, mas, caso eu não morra de infarto ou algo do tipo, me cuide, mesmo assim pago com saúde. Quanto tempo de vida vocês acham que perdemos ao fazer o uso da testosterona pra sempre? Obrigado.