Com certeza sou novato e não conheço muito sobre o assunto. mas estou ciente das variáveis. obs vou continuar com suplementos apenas de wey e creatina . Como já disse tenho 42 anos e meus níveis de testosterona não e de uma pessoa de 20 anos. E que quero crescer estou cansado se ser chamado de frango macarrão kkk
Já decidi em usar anabolizantes vou aplicar 500 mg de dura e 200 de deca por semana a minha dúvida está em relação a treino meus treinos são ABCDE faço 16 séries para grupos muscular grande e 12 séries para grupos muscular pequeno.minha dúvida é devo aumentar os exercícios ou continuar da mesma forma?
Tenho estudado muito sobre anabolizantes como eu respondi a outro post comecei a fazer musculação a dois anos mais sou ciclista é treinei Jiu Jitsu por um bom tempo tenho levado a,risca a alimentação os treinos é descancos
Boa noite tenho 42 anos estou fazendo musculação a um ano dieta boa e descanso ok faço exercícios de segunda a sexta treinos A B C D E treino 16 séries para grupos muscular grande e 12 séries para grupo muscular pequeno pretendo fazer meu primeiro ciclo de dura e deca por 8 semanas umas das minhas dúvidas.tenho que aumentar o número de séries?