SHICO

tudo na paz? Agora vc fica devendo fotos heim! Bons ganhos e ainda estas so no começo. tudo na paz? Agora vc fica devendo fotos heim! Bons ganhos e ainda estas so no começo.

to acopanhando! As minhas medidas são parecidas. Cara eu tava afin de fazer um ciclo com deca ja comprei e tudo +. Mas olhando essa tua, acho que vou de dura e stono injetavel. Os teus ganhos estão de acordo as tuas pespecativas? Bons ganhos...

Bom dia! Estou apenas tentando entender, não tenho mil posts nem sou um expert no assunto. Mas, so mandando whey pós treino não quer dizer nada. Tua diete teria que ser rica em proteina e não em carbo. To certo ? E vitamina C funciona como uma prevenção para uma possivel gripe decorrente de uma baixa imunidade, e não para cura. Não sou pessoa certa para te aconselhar, pede orientação de algum moderador sei lá. E PH realmente é bom / forte. Com uma dieta eficaz. Fica na paz e bons ganhos.

ME TIRE UMA DUVIDA: Se este suplemento é diurético, serve para ganho de massa magra e definição certo? (PH). Não seria mais viavel um whey com alta consentração, tipo 80 a 90% ao inveis de um hipercalorico ? Vc gripol no comecinho e ainda continua ? Sua imunidade estava baixa, vitamina C + polivitaminico junto não seria melhor ? E o ciclo so com o ENVOLVE ? Desculpe minha ingnorancia to tentando aprender um pouco. Boa Sorte e Bons Ganhos...

Acompanhando em Off, caladinho tentando aprender. Boa Sorte.

posta foto do antes... To acompanhando tbm! Boa sorte.

tpc ? Proteção? Dieta?

grande coisa! Quem e que não pode ter um cartão internacional hoje em dia? Com o american compro e ZERO de anuidade.

Bom dia ! Pessoal sou novo aqui ando acompanhando o forum e vejo alguns relatos parecidos comigo, comprei ja alguns suple. Por motivação da galera aqui. Sei que é impossivel ganhar massa sem ganhar peso ou uma gordurinha. Tenho. 1,83 al. 84 kg 39 cm biceps 115 costa pois é. O ultimo whey foi, micellar da milly. O gosto muito bom. So durou 15 dias, almentei 3 kg. Alguem ai poderia recomendar algum suple. Que não de muita massa gorda? (lembrando que sou leigo no assunto) Aqui nas lojas os caras querem empurrar qualquer porcaria, tipo o DECA PROTEIN que por sinal comprei! Espero compreenção e uma ajuda.

[quote name='rogeriokapo' date='07 outubro 2010 - 09:34 ' timestamp='1286458487' post='408812'] Bom como sou novo e não queria fazer um tópico resolvi fazer uma questão neste mesmo, já que meu problema é o mesmo, sei que o tópico já é antigo mas quem sabe alguém me da uma luz. Então, minha infância inteira fui gordo, até as 12/13 anos, depois fui crescendo e perdi a gordura, agora com 17 anos sou meio magro, não muito mas me sinto bem, só uma coisa que eu não consigo entender é esses peitos que me irritam e tenho complexo em algumas das vezes, dependendo a camiseta que eu uso, mas agora que está chegando final do ano, praia e etc. Queria poder tirar a camisa tranqüilamente, pois nunca tive esse prazer, sempre com vergonha e tals. Agora vem a questão, oque eu posso fazer se no meu caso eu era gordo e emagreci rapidamente que nem o amigo fez a pergunta para o criador do tópico ? Grato desde já! abraço [/quote] Usa um TOP

AVG ? isso e um anti virus POW! é AVC casseta. E se tu tem presão alta como ficaria?.

Bom dia. Rapaz tive dando uma olhada em todo os post e é incrivel o numero de pessoas que critica o cara. Pow critica é bom pra quem ta cemeçando, mas, que seja construtiva. Se apessoa tem suas duvidas, as vezes não pode nem perguntar ao profissional na academia sobre AEs, ou vai receber um puxão de orelhas ou o cara vai espalhar para todos que tu é um BOMBADO! Se ele entra em uma loja de suplementos vão empurrar qualquer bagulho e dizer que é bom. No meu caso mesmo, uma amiga sabe que uso suplementos ela então decidiu me fazer um agrado comprando um produto, ela entrou na loja e logo empurraram o DECA PROTEIN, aff. Se ele quiz procurar um profissional aqui no forum é porque ele tem cofiança e o forum tem credibilidade. Mas tem neguinho que recebe muito dinheirinho da mamãe e estoura tudo em suplementação ou em AEs, posta que tem quase 1 metro de biceps, não coloca foto (bem que poderia ser qualquer outra pessoa). É complicado e ridiculo! SABE COMO ? QUER AJUDAR ? ENTÃO POSTA, CASO CONTRARIO, SÓ LÊ. Bons treinos campeão...

Bom dia ! Rapaz ganhei um SACO desse DECA, numca tinha visto antes, mas mandei pra dentro hoje pela manhã, sou leigo no assunto, mas quando logo vi, putz! Apelo de venda do c******. Como é dado, e o meu whey micellar ta acabando! Vamos ver se é verdade o ditado. ( O QUE NÃO MATA, ME FORTALECE).

600 mg ao dia e não ta azendo efeito? Eu tomava 180mg as 17:00hs. e a noite sentia dificuldade para dormir. Tem certeza dessa dosagem?

bom dia. Cara a 5 meses atraz eu tava na mesma duvida que vc, optei por tomar suplementos para emagrecer, conclusão: perdi muito 14kg em 2 meses, achando que so iria perder a pança! Agora to em uma dieta para ganho de massa, e deixar pra perder a barriguinha so quando estiver grandão. Boa sorte.

posta imagem sem ser do orkut. Teu caso ta semelhante ao meu.

Iaê, tudo tranquilo? Cara tbm to com a mesma duvida aqui to com 15 ml de stan. Lab. Landerlan E mais 10 ampolas de Deca Lab. Organon. Mas as decas deixarei gurdadas caso esse ciclo de apenas stan. Seja aprovada pela galera. Será que da pra ciclar so com ela? Altura: 1,83 Peso: 83 kh Biceps: 40 cm Tbm queria so pra dar mais definição. Se for ciclar posta pra acompanhar.

Bom dia... Tempo de treino: 1 ano e 4 meses. Objetivos: Ganho de massa magra (se possivel). Idade: 27 anos. Altura: 1,83 cm Peso: 83 kg BF: 18 - 19% Bíceps: 40 cm Coxa: 59 cm Pantu: 38 cm DIETA: 5:00 am - café: 2 fatias de pão integral com queijo branco + 1 caps. Centrun + vitamina (2 bananas, albumina, aveia, leite integral). 8:30 am - barra de proteina, as vezes junto com uma fruta. 12:00 pm - almoço: 03 concha de arroz com frango grelhado ou carne + salada. 3:00 pm - lanche: barra proteina ou fruta ou suco de fruta. 5:00 pm - treino: apenas malto. Pós - vitamina banana com whey micellar + aveia + leite integral. 22:00 pm - ceia:02 fatias de pão integral com 01 fatia de queijo + leite com albumina. Eu pesava 98 kg, tomei thermo pro + creatina + poli amido 3800. Peso atual: 83kg. Exercicios: Segunda - peito + triceps + ombro. Terça - costa + biceps + sup. Perna. Quarta - (MESMO QUE SEGUNDA) . Quinta - costa + biceps + panturrilha Sexta - (MESMO QUE SEGUNDA) Sabado - (costa + biceps + pantu./coxa). Abdominais todos os dias. E 15 minutinhos de bicicleta. Estou pensando em comprar outro whey pois ja ta acabando, esse é ideal? Pois o gosto dele ao menos é muito bom o sabor. Aceito criticas construtivas e sugestões.