SeuCuca

porra cota pra latinos tava precisando, pq pra mim era pro eduardo ter ganho a 202 ano passado kkkk.

Entao vc quer dizer que ronnie coleman e lee haney sao 8x mr olympia so por que fazem parte das cotas e nao do seu fisico superior em suas epocas? quer dizer que o fisico do chris dickerson nao tava melhor que o do zane em 82? vc ta falando que dexter nao estava claramente melhor que jay em 2008? eles so ganharam pelas cotas, agora eu entendi tudo, realmente vc entende muito sobre o bodybuilding. Quem sou eu pra discutir com cara que entende sobre cotas no bodybuilding.

calma amigo, olympia ainda nao virou vestibular!

nossa eu jogava perfect world ano passado no hydra, so que uma putaria de item de exp ai eu parei

sadhuiashiudashdiu nossa velho tibia e horrivel

eu jogo xbox 360 e ps3 tbm to querendo comprar o brotherhood mas no momento to sem verba, xbox e destravado ai nao da pra joga na live saudhuashdusa postei mo timido aqui pensando que so eu era nerd kkkk

to jogando rift na steam, sauhduashud duvido que alguem seja mais nerd que isso..

saduhadsdasuh nem leio, entrei no facebook tinha postado esse link ai cheguei no forum tava a noticia ai

e fake malucada http://lockerz.com/s/112556710

errei por pouco o resultado saudhuashdu

pra mim fica lionel, craig, curry. cara gostei muito do shape do frank tava muito bem no show, secao e vascularizado

Cara ate pedir uma dose de whey nao e o problema, o problema e se o cara que pede a dose nao treina coisa nenhuma ai irrita muito, mas nao vejo problema em arranjar uma dose pra algum amigo e depois ele devolver.

essa lesao que ele tem no quad e estranha demais, acho que isso tira um pouco as chances dele ser pro algum dia (se esse for o objetivo dele).

Kai ta com um volume incrivel, mas e bom lembrar que ele ta seco assim pq competiu a pouco tempo o ny pro. Acho que esse ano ele vai vir com tudo, negocio e esperar ate o olympia pra ver realmente que vai estar melhor

ahah muito bom cara nunca tinha visto, lee priest ja e baixo imagina quanto mede a mae dele..

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Nossa velho saudhuash nego trolla muito, achei um artigo interessante aqui sobre plataforma vibratoria quem tiver paciência de ler vai entender como funciona mais ou menos. As pessoas que mais facilmente podem ser passadas para trás sem dúvida são as que estão sempre querendo levar algum tipo de vantagem. Um bom exemplo disso são as que ainda caem no golpe do bilhete premiado. Ora! Isso só acontece no encontro de dois espertos, um querendo enganar o outro. O golpista com boa lábia e a vítima cai, não por ser boba, e sim por achar que vai se dar bem. Na área de saúde e Educação Física também são os “espertos” que sempre se dão bem em cima das pessoas querendo ser enganadas com receitas mágicas para emagrecer sem fazer força, alimentos para ficar forte rápido e tudo o mais. Volta e meia aparece alguma coisa alardeando uma novidade quando na verdade não passa de uma reedição de tentativas frustradas anteriores. Depois do “choquinho”, agora parece ser a vez da tal plataforma vibratória que também não é nenhuma novidade. Um aparelho que produz uma vibração constante que visam estimular todo o aparelho locomotor do corpo. Ele foi criado para treinar os astronautas em situações de gravidade zero e para esse fim o aparelho realmente funciona. É também muito usado em clínicas de fisioterapia com fins de reabilitação física de membros paralisados por acidentes ou doenças degenerativas onde se concentra a principal indicação. Nos casos de necessidade de exercícios cinesioterápicos e/ou desenvolvimento proprioceptivo o aparelho pode ser um bom aplicativo nas seções de fisioterapia. Outra aplicação com razoável sucesso em mulheres idosas sedentárias é no tratamento da osteoporose. A vibração pode melhorar a concentração de cálcio nos ossos, o equilíbrio, a agilidade e a marcha. Entretanto, essas conclusões são citadas em apenas dois estudos além de ser óbvio que qualquer atividade por mais simples que seja em idosos sedentários dá algum resultado. Portanto, não é sétima maravilha do mundo como costumam alardear por aí. Conclusões similares foram encontradas em estudos comparando treinamento de força tradicional com treinamento de força feito em cima de plataforma vibratória. O segundo promove aumento de força significativo. Também não fugiu do óbvio. Se o exercício de força é feito em cima de uma máquina vibratória o recrutamento de unidades motoras só pode ser maior. O estudo também concluiu que quanto menor o nível de força, maior é o ganho. Claro, e precisa dizer isso? Ora! O estudo comparou o mesmo exercício com a mesma carga na plataforma e fora dela. É evidente que se o exercício for comparado com carga maior fora dela o resultado será o mesmo ou insignificante. Já se sabe que a plataforma vibratória tem as suas limitações. Em primeiro lugar, apesar de todo exercício ser feito em cadeia cinética fechada que teoricamente recruta mais unidades motoras além de envolver músculos agonistas e antagonistas, a vibração é proporcionalmente menor à medida que se afasta do ponto inicial de contato. Além disso a vibração tem uma freqüência limite e não é recomendável nem fazer muitas seções e nem ser a única forma de treinamento. Ou seja, pode ser um treinamento complementar, seja aeróbio, anaeróbio, de força ou mesmo alternativo nas terapias e principalmente na recuperação física. Como sempre, uma boa parcela da população sonha com um corpinho perfeito sem fazer força, um prato cheio para os fabricantes tentarem vender esses aparelhos, que não são baratos, justamente para essas pessoas. De um lado um esperto tentando vender, do outro um esperto achando que vai se dar bem. Interessante que a própria propaganda da maioria desses aparelhos vem escrito: “É uma ótima opção junto com uma dieta saudável, de perder peso e manter a forma de maneira prática e segura”. Alguns ainda completam: “Faça exercícios regularmente!” A propaganda é audaciosa. “Com alguns minutos por dia, em alguns meses, você consegue diminuir varizes, celulite, reduzir colesterol, entre outros benefícios”. Fala sério! Algum de vocês queridos leitores inteligentes que são acredita nisso? Quem compra um aparelho desses e não obtiver o resultado esperado não pode judicialmente acionar o fabricante porque a propaganda recomenda fazer dieta e exercício. Os milhares de artigos na Internet relativos à plataforma vibratória são propagandas de clínicas, estúdios e academias sem nenhum critério científico. Concluindo, o treinamento em plataforma vibratória produz algum resultado no sistema neuromuscular, mas não é superior a nenhum treinamento tradicional sendo indicado ao complemento de outras atividades físicas e principalmente recuperação de lesões. Mesmo assim deve ser visto com reservas pois a aceleração pode não ser adequada às estruturas lesionadas, daí a necessidade de orientação médica, porque o uso tem contra-indicações nos casos de inflamações, artropatia, artroses, infecções, febre, artrite, enxaqueca, agudas, feridas pós-operatórias, implantes metálicos ou sintéticos como marca-passos, válvulas cardíacas artificiais, endopróteses vasculares recentes e outras a critério médico. Outro ponto sério de grande preocupação é que não existe norma de fabricação que garanta a qualidade do produto o que deixa o cliente judicialmente totalmente descoberto em caso de problema. [email protected] entao, tem seus beneficios mas tb todo mundo sabe que nao e milagroso, o jay deve usar mesmo mas com o intuito de ficar mais flexivel so, como ele disse

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suahudahsudha nossa velho, com a grana que ele tem nao precisava se sujeitar a fazer umas fotos dessas pra revista e nem mentir.. ate por que ninguem nasce ogro

po que manero cara, ganho bastante coisa. espero que aproveite

se ele competisse na 202 ia se dar bem, se nao me engano e ate 91kg algo assim... se el pesa 86 em off tem muito pra evoluir ate 91 em contest

copiei uma entrevista dele ai.. 1-Nome Completo: Moisés Proença Lima Pacheco 2- Data de nascimento: 28/10/72 3- Cidade onde mora: Pilar do Sul - SP 4- Estado civil: Solteiro 5- Quantos anos você tinha quando iniciou o treinamento: Tinha 16 Anos, nunca treinei mais que 2 anos direto por causa da situação Financeira. 6- Porque iniciou o treinamento? Aconteceu 7- Apelido? Mutante 8- Você teve apoio familiar para iniciar? Não, nunca me apoiaram sempre me virei sozinho. Eu e Deus. 9- Quais competições já participou e suas colocações? Campeonato Novos 99, estava com 71 kg e competi com categoria até 75 kg. Fiquei em 11º Lugar treinando em Fundo de Quintal. 10- Porque você nunca mais competiu? Sem apoio e difícil. 11- Pensa em retornar aos palcos? Talvez 12- Onde treina? Treina algo em casa? Todos os meus treinos são na minha casa. 13- O que gosta de ouvir? Filme predileto Gosto de Black Music, Dance Music, Sou Eclético, e Filmes de Ação 14- Qual é o seu exercício favorito e sua pose favorita? Gostos de todos, a Pose de Exibição Global do Corpo de Costa. 15- Qual a parte de seu corpo que você mais curte? E qual acha mais dificil de treinar? Costas, Mais Difícil Panturrilhas 16- Sua altura, medidas e peso (on e off)? Altura 1,68 Peso Off 86 kg e em (On) Nunca Fiz dieta para competição. 17- Qual sua profissão? Segurança, mas trabalho atualmente na lavoura. 18- Quais são seus idolos no esporte (atletas nacionais ou internacionais)? Admiro muito Edson Prado, por ele ser Brasileiro e chegar onde Chegou. E internacional Ronnie Colleman. 19 - Qual é o seu objetivo no treinamento? (com qual corpo planeja alcançar?) Manter a forma, minha Ambição é muita e seja o que Deus Quiser. 20- Já praticou ou pratica outros esportes? Quais? Pratiquei capoeira por muitos anos. 21- Como é a sua dieta? (número de refeições, alimentos que procura ingerir) Estou em off, mas mesmo assim procuro não ingerir alimentos gorduroso e nem doces mas procuro me alimentar de 2 em 2 horas entre refeições consumo de shakes, aminoácidos *Bcaa’s, Carbos, Carboidratos e etc. 22 - Como é a sua rotina de treinamento (horas de treino, o que treina a cada dia). Segunda a Sexta. Um Músculo por Dia e meu treino e 45 minutos. 23- Quais as vantagens e desvantagens do culturismo em seu dia-a-dia? A Vantagem e Fazer exercícios físicos Até a velhice, Desvantagem não vejo nenhuma. 24- Você acha que o atleta fisiculturista no Brasil é mal visto? Sim, não tem muito apoio tem que estar quase pronto para alguém aparecer e patrocinar. Mas ate ai o atleta já investiu sozinho em seu corpo. 25- O que você acha do uso de anabolizantes? Com Bastante suplementos você pode alcançar o que deseja, mas não condeno quem faz usos de substancias anabólicas. 26- O que falta ao Brasil quando falamos de fisiculturismo? Faltam simplesmente apoios incentivos, e mais divulgação pela mídia e jornais, pois musculação deveria ser considerada um esporte de exibicionismo etc. 27- Quais suas metas para 2009? Crescer na Musculação. 28- Algumas dicas para os iniciantes Tenha sempre uma meta, disciplina, estudar sempre e procurar sempre orientação de um profissional.

meu deus daqui a poco vao falar que negro tem medo de agua pq sao raros nadadores negros... namoral concentrem-se no assunto do topico

Velho ele tem os superiores muito bons e etc.. mas as pernas aparentemente sao pequenas, nao sei se ele chegou a mostrar nos videos mas nao parecem ter volume. o nivel das pessoas pra competir no olympia e muito alto nao e so ser mass monster que vc vai conseguir subir no stage do olympia, talvez por ter pernas inferiores ele tenha esses 88kg.. E claro que ele deve suplementar e usar ae's, mas nao enche o rabo de suples deve mandar um wheyzinho e uma glutamina...

talvez o kai nao esteja entre os 3 favoritos no momento, mas no olympia agente sabe que o que vale e o dia do campeonato, como os participantes vao estar e etc.. chamar um cara que ja ganhou o arnold classic, 2 ny pro e ficou em 4 no olympia em 2009, so nao ficou melhor colocado em 2010 por que errou na preparaçao de mediano.. tem que ser muito maluco...