ssushuashuashusah valeu manolo seus comentarios sempre sao muito bons, digamos que meu peso estabilizou agora mas to sentindo uma melhor qualidade principalmente no peitoral e braços.. to tentando ganhar massa magra mas segura a gordura agora, dei uma converssada com meu nutricionista agora tambem faltam 2 semaminhas de ciclo nao vai interferir muito, acho que vai da pra aproveitar melhor o efeito da stano e da oxan assim... ve se relata esse ciclo de janeiro em irmao ta show de bola to estruturando o meu aqui tambem
abraços
emanoel vou postar fotos no final sim
Relato: hoje tem 2 aplicaçoes meu peso ta em 92kg cheguei em 93 mas a força e medidas continuam a mesma.. entao ta sussegado agora a intençao ainda eh ganhar mas tentando abaixar um pouco do bf ja que tirei a deca e essa e a ultima semana de dura, to treinando força mais essa semana na proxima começo resistencia e ai eu começo com o heavy dutty na tpc, por inquanto e isso ai.
abraços e bons treinos