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Dúvida Hipertrofia bariátrico ( medo de voltar a ficar gordo )
Sologhotic respondeu ao tópico de Sologhotic em Dieta e suplementação
Eu tenho retorno com ele dia 27 agora... Poisé, pra quem cresceu a vida toda gordo, psicológico é um bagulho que precisa realmente ser trabalhado, obrigado pelas dicas -
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Hipertrofia bariátrico ( medo de voltar a ficar gordo )
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Dúvida Hipertrofia bariátrico ( medo de voltar a ficar gordo )
Sologhotic postou um tópico em Dieta e suplementação
Já fazem 3 semanas que comecei uma dieta de hipertrofia com um nutricionista Sou bariátrico e antes pesava 160 quilos, hoje peso 73... ( Estava com 69 engordei 4 quilos ) Estou com medo pois 73 é o máximo do meu peso ideal e se eu passar disso eu fico acima do peso de novo ( tenho 1,71 e 17 anos ) Não sinto diferença no meu físico em relação a massa muscular, por isso vem a minha preocupação de estar ganhando gordura Percebi que engordo geralmente nos dias que estou parado ( domingo por exemplo ) eu engordei dois quilos nesses dias que estava sem malhar Estou fazendo academia de preferência 4/5 vezes na semana com um treino pesado