Bom... desde já peço desculpas, não tratei com siglas e de forma mais formal ou direto, pois vejo que se uma pessoa com menos informações vá lê esse tópico fique de forma mais didática.
Mas enfim... estou sendo acompanhando por um nutri e personal( o mesmo é formado nas duas áreas e de renome aqui da região). Os ganhos que tive ao ver foram bem para o tempo, porém nesse mesmo período adoenci 2 vezes e uma fiquei até internado, perdendo assim 3kg na primeira e 5kg na outra. Perco peso muito fácil e para ganhar é bem complicado mesmo com a dieta regrada, basicamente o que eu ganho em um mês perco em poucos dias.