Eae bodybuilders, decidi que irei hormonizar pela primeira vez, ciclo básico de testo, 1ml durateston Landerlan por semana durante 12 sem.
Tenho 23 anos. Treino a 4 anos.
1,65 de altura
Peso: 82,5 kg
Bf: 16%
Dieta: mantenho consumo de 500g de frango, 8 ovos e 1kg de arroz todo dia. Divididos em 5 refeições.
Tenho minhas duvidas de como realizar TPC, teria alguma fonte segura que possa me instruir sobre o que fazer pós-ciclo. Vi muitas fontes mas não sei qual a correta.
Estou em processo de perda de gordura, pretendo baixar para 12% para iniciar o ciclo. Busco melhorar minha densidade muscular.