Tô c 66,70kg
Não, comecei fazer 10min de bike a 3 dias atrás após o treino
Pensei q fosse circulação, trabalho 8hrs por dia sentada o tempo todo, mas aí lembrei q pode não ser pois eu treino td dia
Peso- 64,90kg
Altura- 1.64
Uso 25mg 2hrs antes do treino
Café da manhã, almoço e jantar td limpo, lanche da tarde besteira,
Consumo cerca de umas 2000kcal/dia
Pressão sempre foi 11:6~11:8 e contínua assim
Bebo 2L de água/dia