Matheus Saraya

olá !! terminei meu jack3d hoje .. é o 2 que eu tomo já, cada pote eu ganho de 4 a 5 kgs faça o seguinte: 1) 100 min depois da ultima refeiçao 2) 2 scoops+200 ml de água MUITO gelada. 3) 30 min antes do treino. 4) beber 1litro de água antes de tomar o jack3d 5) beber o máximo de água durante o treino Creio que assim é o melhor jeito de aproveitar ao máximo o jack3d !! espero ter ajudado abraço

vlw mano intão.. malto ou dextrose me deixa mt enjoado pq so mt sensivel há glicose intão nem tomo + eu sei que é melhor com mas por inquanto vo toma só whey mesmo

poisé velho, se eu sou criança pra tomar isso não importa eu fiz um relato e não pedi nenhum tipo de opinião, cuidem da vida de vcs jack3d acabo hoje, tinha parado de relatar pq tava sem net, mas jack3d é mto bom mesmo encomendei no-xplode da prozis.com só esperar chegar agora jack3d me deu uns 3 kilos de massa muscular to com 8,2 de bf to com 73 kilos 37 de braço 106 cm de peito talvez eu relate o no-xplode ai aviso aqui se for relatar. abraços

ae galera.. esqueci de relatar o treino de ontem, treinei peito e abdominal começei a treinar detarde agora.. almoçei meio dia e meio tomei o jack3d as 14:30 e treinei as 15:00 ;D esse fim de semana eu bebi bastante fazia tempo que eu nao bebia... mas nao abaixei os pesos, mantive e alguns até aumentei :] força 8 pump 10 disposição 7 vascularização 10 fadiga 8

acho que ta vindo uma gripe ai.. :\

bom.. treinei biceps,ante braço e triceps hoje demanha.. acordei um pouco tarde, intao tomei jack3d dps de 1hora e meia de uma refeição bem leve.. caraca.. o treino foi oque mais rendeu de biceps até hoje começei com alternada com halteres, 20kilos em cada braço 3x12, depois fiz scott na maquina com 25kg 3x10 e dps fiz rosca direta 15kg em cada lado. 3x12 ante braço 10 kilos em cada lado 3x10, dps fiz pararela 3x12,depois fiz esse n sei o nome.. 3x12 com 40 kilos, e depois pulley com 50.. força 10 pump 10 disposição 10 vascularização 10 fadiga 10 sempre descanço de 30 segundos , 2 scoops com agua bem gelada um whey pós treino.. 35 min depois almoço

bom, treinei perna hj demanha como sempre. perna n tem como eu mostrar o quanto jack3d adiantou porque eu tenho problemas no joelho intao n forço muito. mas no agachamento livre botei 40-40 leg press 150 esses foram os unicos que eu aumentei o peso significamente.amanha , biceps triceps e ante braço , relato aqui (:

velho.. jack3d da muito mal humor, insonia nao tenho com ele.. mas as vezes souo frio e sinto faltas de ar mas acho que é só psicologico..

nossa velho, treino de ombro e trapezio monstro as veia do ombro saltaram mt.. fiz 2 bi-set primeiro elevação frontal com halteres 10kilos de cada lado e lateral sentado 8 kilos de cada lado 3x10, dps fiz desenvolvimento na barra pra tras e pra frente, peso nesses n foi mt bom , 8 kilos em cada lado mas fiz bem devagar nossa velho to mt inchado fiz remata alta com 15 em cada lado e encolhimento com halteres com 24 em cada lado força 9 pump 10 disposição 8 vascularização 9 fadiga 10

acordei agora.. ja comi 1 pao com presunto e queijo de peru, as 10:30 tomo o jack3d e vou pra academia pra treinar as 11:00 :} assim que eu voltar eu relato o treino, abraço

eu sei que é bom dar uma pausa, mas só vou suplementar até final de dezembro, dps vou dar um tempo, janeiro fevereiro , só na academia e agua mesmo ai volto em março suplementando, abraçoo

po valeu !! jack3d só sinto força e fadiga nao sei oq é mais.. :DD pump escroto tbm. mas vascu e aquela loucura pra treinar n sinto.. to pilhado pra manda um shotgun dps do jack3d, vlw pela resposta mano, abraçao bons treinos

mandei nox3 qnd acabou começei com supercharger,qnd acabou o supercharger começei com o jack3d, nem dei pausa..e vou mandar outro em seguida, voltei a 3 meses pra academia tinha parado a 4, treinava a um ano já.. e ganhei 9 kilos meu bf ta 9% é claro que a dieta hipercalorica ajuda mto, mas nunca tive problemas com isso e sempre tive otimos resultados talvez seja o fato de eu ser muito novo, nao sei ;s,

hahaha, vei isso é normal todo suplemento é uma droga sintetica nao adianta.. qnd ficar mal da uma pausa de 1 mes e manda bala dnv.. me diz ai qual é o melhor.. jack3d ou superpump ?? to tomando jack3d olha meu relato ;DD to pilhado de manda superpump dps do jack3d abraço