LNassar

tem ngm chorando aqui , vim com todo respeito com uma duvida sobre o empilhamento , voce nao sabe como eu treino e como faço dieta para tirar conclusoes , eu estava com 22 de bf por isso nao subi meu peso tava perdendo o bf... vlw mr olympia
que geração atual oque tenho 32 tbm , seu ego que está falando mais alto . por mim podem excluir o topico , eu me viro sosinho.
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eu sei que sou "frango" mas estudo e vou indo um passo de cada vez...