não comecei agora não irmao, ta no meio mesmo.
o problema é que o deposteron que eu tenho aqui não é bujao, ele é o vidrinho com a dose que vc quebra e dai se nao usar vai ficar aberto. Nao deve ser bom guardar ele abertao por tres dias né?
cara o problema é que eu to travado, tipo pra andar to todo duro. Foda
o medico deu 15 dias mas eu vou dar 7 e ver se vo ta muito travado ainda, e se nao tiver dai sim vou voltar com os treinos push/pull