Larry Fibrado Pro

Pode crer, eu não tenho horário delimitado para dormir, mas para acordar sim. O tel desperta as 5am, preparo as coisas do treino (roupa/marmita/suple) e uniforme do trampo, vou para academia de 6 as 7 e pego no trampo as 7:30 - 17:30. Na volta, uma breve passada em casa pra pegar o kimono e a familia pra ir para o jiu jitsu, onde saio entre 21/22pm. Tudo isso bem perto de casa, mas as vezes tenho dificuldade de dormir rapido após o treino. Detalhe, faço faculdade durante o trampo, tenho criança em cas a, trabalho de casa da criança e etc rsrs Era pra fechar o olho e dormir

Falando da dieta: 7 refeições no dia, macros contados, etc, tudo de boa. Sabe o básico. Fácil não é, mastigar o dia inteiro é osso; Se manter, com o tempo tu refina. Treine duro, se interne no ginásio e dedique-se. Continue estudando e verá os results. fé

E ai, as dores se foram ?

Whey ta caro hoje em dia, dar não é mais opção né Afonso

Pooo bruninho ta pegando no meu pé cara rs agora que me liguei na referência rs o puto lá tomava só um café preto de manha, almoçava, jantava e tinha um shape massa kkkk eu disse que o metabolismo do cara era diferenciado ue kkk Quanto ao clembu, problema algum kkkkk você é um chato kkkkk E eu não recomendei nada kkkkk ta viajando

Eu recomendei ? rsrs

rapaz eu lancei o la ele antes de ver o seu comentário kakkakakakakak

La ele

Melhor, faz igual a outra mina lá, um ciclo de clembuterol 4% kakakakakakaka

Do jeito que vocês falam parece que é tomar e virar um galho seco kkkkkkkk tomou morreu

Coloca em risco naaaaaaaada rsrs tomo uai, ainda mais quando fica aquele farelinho do final, maravilha

A psilocibina é excelente, mas não antes do treino rs as coisas podem dar muito errado

Fedia tanto assim quanto falam ?

Gostava que me ajudassem e me dessem umas dicas de treino

quase vomitei lembrando do hipercalorico da probitic*, era de baunilha na embalagem, mas tinha gosto de morte

Não gosta mais ?

Cházinho é bom mano rs

Ah, eu tava falando desses aí de loja de suplementos rsrs O medicamentoso andou gerando umas polêmicas mesmo quanto ao risco, eu me referi a esses que tu vê na loja do bairro

HIBÍSCO, CARQUEJA, CAPIM CIDREIRA Ação diurética que aumenta a eliminação do excesso de líquidos, reduzindo o inchaço que mascara os músculos CHÁ VERDE, ERVA-MATE Efeito termogênico, auxilia na queima de gordura corporal e na redução das medidas corporais GUARANÁ Efeito estimulante e termogênico PICOLINATO DE CROMO Reduz o apetite e a vontade de comer doces

E um diurético, cai bem ?

Falou que ia fazer e fez kkkkk

Vai ficar igual um baseadinho kkkkkkkk

É cara... Se não foi deca, foi testex. Se não foi durateston

Hoje é o quarto dia do ciclo; Já foram 6ml; Em busca da redução de 4% de BF, que estava 28,33% e já deve estar batendo seus 28,30%

é pq é femea... se não foooosse, coitado do cara... kkkkkkkkkk 10 anos brother, DEZ, será que ela quis dizer 1 ano tbm ? rs