BLAST333

Bom se já está decidido a iniciar o protocolo, provavelmente nada dito aqui irá mudar seu pensamento. Como o @Vitgtwdisse, você precisa ter em mente seu objetivo, iniciar um protocolo só por iniciar e ver no que dá geralmente da merda e só trás frustração. Se pretende ganhar MM, refaça sua dieta e aumente as calorias ingeridas e se mantenha em superávit calórico, o único porém é seu BF já está alto. Se pretende melhorar o aspecto do seu corpo, refaça sua dieta e diminua as calorias e se mantenha em déficit calórico, a testo vai ajudar a não perder a MM que você tem e melhorar e muito seu físico. É bem melhor crescer com qualidade, de forma gradativa, do que pisar no acelerador logo de cara e ficar um roliço.

Talve tenha dado só um “jeito” no pescoço. Tenta ver se já não tenha um problema preexistentes. No meu caso, descobri que tinha 3 hérnia de disco na região lombar enquanto apreciava meu delicioso cuscuz recheado na beira da praia, ao inclinar o pescoço pra frente, TRAVEI, não conseguia nem andar, muito menos girar o pescoço, fui parar na emergência.

Segue o baile então, fiquei com essa psicose também na primeira semana, qualquer coisa de diferente foi motivo de alarde… até que acalmei os nervos e seja o que Deus quiser kkkkk fé no pai que o shape sai !

Cara, tenho a mesma dúvida, quem puder contribuir com conhecimento será de grande valia, estou quase na metade do meu primeiro ciclo, pretendo me manter em cruise, mas tenho dúvidas sobre quando resolver parar para procriar kkkkk

Cara, até então não senti nada nessa região… estou na 3 semana com enantato e tudo ok! tenta ver se não seu psicológico te pregando peça, as vezes tu tá tão preocupado em acontecer algo que começa a sentir coisas, tipo a galera quando sente a camisa encostar no mamilo, já acha que é Gineco por estar com uma psicose ferrada…

Salve galera, acabei de realizar a segunda aplicação da 3 semana, sem novidades, aplicação tranquila no vasto direito. Fiz alguns ajustes na dieta para aumentar as kcal, mantive praticamente igual somente adicionei algum alimento mais calórico e troquei algumas fontes, ex. Trocar o arroz que uso praticamente em todas as refeições por macarrão que é mais calórico. Me pesei na última sexta feira e estava com 104,6kg, fiz uma refeição livre na sexta e fiquei pasmo, fui de 104,6kg para 107kg, espero seguir aumentando peso, principalmente agora com as alterações na alimentação. Até então nenhum colateral expressivo a não ser oleosidade da pele, que no meu caso eu já tinha, só agravou mais, contudo, estou controlando bem ! irei realizar exames quinta feira, após a primeira aplicação da quarta semana, creio que seja o pico ! Irei atualizar as fotos na 5 semana para caráter comparativo, abraços a todos !

Fiquei me fazendo a mesma pergunta kkk A quantidade ingerida é para nutrir o músculo independente da intensidade do treino. LOL

melhor parâmetro possível, o que ferra a galera é que tem muita gente que tenta inventar moda e acaba ferrando tudo ! Não quer ficar calculando macro o tempo todo ? Basicao que funciona, 2g/kg e seja feliz !

Entendi, irei verificar a melhor forma de fazer, particularmente estou gostando dos resultados, não houve diferença tão significativa no peso, mas na qualidade corporal já vejo bastante diferença, particularmente prefiro me basear no espelho do que na balança! Estou notando mais qualidade muscular, mas volume em si não tem tanta diferença entende ? Os músculos estão mais cheios, mas não estão nitidamente maiores. Irei aumentar as calorias, estou em dúvidas na quantidade de Carbo/dia, 3g por kg seria um bom começo para bulkar ? Irei tentar fazer da seguinte forma: 2g/kg Prot - 3g/kg carbo 1g/kg gord buscando os alimentos mais calóricos pelos macros descritos. Quanto ao lab, estou usando Gpharma, como inicie ontem a 3 semana, os efeitos ainda estão singelos, onde realmente notei a diferença a partir de ontem ! Irei realizar exames de Testo/Estradiol na primeira aplicação da quarta semana, para ter parâmetros dos produtos e postarei aqui obviamente !

Irei procurar sim ! Estou na consultoria de um cara com “nome” no meio fitness, estou seguindo os ditames do que foi passado, tanto no treino, dieta e ergogenicos. Como eu poderia aumentar essas calorias da melhor forma ? Devo aumentar a ingestão de alimentos ? Ou adicionar calorias mais simples, tipo pasta de amendoim, Ref livre etc ?

Boa noite senhores ! iniciei hoje a 3 semana do protocolo. 0,5ml Enantato + 0,5ml Deca conforme o protocolo, aplicação no vasto lateral direito, um pouco de dor na aplicação como de costume nada fora do normal. Acho que as drogas estão começando a fazer efeito, diferente dos outros dias senti um pump absurdo no treino, força muito superior, menos fadiga entre as séries como se eu tivesse com mais “gás” para treinar. Treino MUITO mais intenso do que de costume, as dores no punho e ombro esquerdo que me incomodavam já não existem mais… Fiz a aplicação pela manhã e treinei durante a tarde. Estou com uma singela dúvida; Quando devo realizar exames de testo ? Sei que o empilhamento total se dá na 4 semana. Mas seria no dia da primeira aplicação da 4 semana, 1 dia depois ou 2 ? Irei realizar também exames de estradiol, me recomendam mais algum ?

Salve rapaziada, bom dia a todos ! finalizei hoje a segunda aplicação da segunda semana. Senti um pouco de desconforto na aplicação, leve dor ao entrar com a agulha, diferença da primeira e segunda aplicação, onde a agulha entrou como se fosse manteiga, mas bem tranquila, sem dor pós aplicação e quase se quer saiu sangue. Fiz duas refeições livres durante o fds, controladas, sem extrapolar, e sinceramente fiquei pasmo… achei que ia acordar “azedo”, mas acordei muito bem, musculatura bem mais cheia. No mais é isso, voltando a rotina, Jaja irei fazer minha primeira refeição e fazer um cardio agora pela manhã, pelo menos uns 30 min… pra compensar as duas refeições livres do fds. Quinta feira estarei iniciado a 3 semana, acredito que os efeitos comecem a ser mais expressivos por conta do empilhamentos das drogas. Saúde e bons treinos a todos !

Sabe, inclusive, ela que me apoia com o uso das paradinhas. Tenho em mente que você deve buscar o seu bem estar, físico e psíquico independente se pra isso você use ergogenicos para agilizar o processo e afins, afinal de contas do que me adianta saúde e longevidade se não estarei bem comigo mesmo ? E FINALMENTE O FDS CHEGOU, noite longa… KKKK estava ansioso para testar. Estarei finalizando a segunda semana de aplicações segunda. irei realizar exames de testo/estradiol/prolactina 1 dia após a primeira aplicação da 4 semana < Estou com dúvida nisso, sei que o empilhamento é na quarta semana, mas para realização do exame tem diferença entre ser após a aplicação ou antes etc…

KKKKKK pois é cara, misteriosamente estou conseguindo chegar às 8 horas de sono. Não sabia dessa sudorese da deca, achei que fosse metabolismo mais acelerado por conta da testo, de uns 3 dias atrás comecei a suar muuuuuito mais durante os treinos, e no cardio então ? Nem se fala em correlação a isso estou consumindo muito mais água durante o treino. durante a noite pra dormir tá ok, sempre fui muito calorento, durmo com Ar no 17 e ainda ligo o ventilador pra dar aquele up kkkk tenho namorada, mas temos nossas atividades diárias o que complica um pouco o contato diário. Mas fds passamos juntos, resumo ? Estou contando segundos para o fds chegar KKKKK

Salve turma, tudo tranquilo ? Iniciando a segunda semana de aplicações; Fiz a aplicação pela manhã, nessa segunda semana alternei o vasto, passando do direito para o esquerdo, aplicação tranquila, somente um leve desconforto ao terminar a aplicação mas que logo veio a sessar com o movimento. Até então nenhuma diferença expressiva, a não ser uma NÍTIDA melhora na qualidade do sono a qual não sei se tem a ver com o uso dos ergogênicos, tinha bastante dificuldade para dormir mais que 6 horas por dia, e isso está se normalizando. Outra diferença perceptiva é um leve aumento da libido, nada tanto expressivo, (aparentemente as garotas que eu não achava um tanto atraentes estão se tornando sim KKKKK), senti também uma leve diferença na ereção, está mais forte. Os treinos estão fluindo bem, como se o pump intra/pós treino tivesse maior, também estou sentindo leve melhora das dores articulares que vinha sentindo, posterior de ombro esquerdo e punho esquerdo (acredito que por causa da deca) Seguindo dieta e treinos mais intensamente possível, hoje mandei treino de biceps e triecps, Estou tentando relatar tudo o mais detalhadamente possível. Seguimos !

As aplicações estão sendo bem tranquilas, achei que seriam mais dificultosas. Irei revezar a cada semana, semana 1 na direita, semana 2 na esquerda e assim sucessivamente, não tenho confiança de aplicar no deltoide KKKK.

Salve rapaziada, tranquilo ? Finalizando a primeira semana de aplicação 0,5 Enantato + 0,5 Deca, totalizando 250mg/300mg semana, proporcionalmente. segunda aplicação da primeira semana hoje, 03/10, indolor, aplicação tranquila no vasto lateral. Senti uma leve diferença ao realizar a aplicação, como se a musculatura tivesse mais empedrada, fiz a aplicação praticamente no mesmo local da primeira. até então nenhuma diferença, a não ser umas ereções totalmente o voluntarias e sem sentido durante o dia kkkk Viajei durante o fds por conta das eleições e sai um pouco da dieta, mas nada que vá abalar o plano, consumi literalmente 1 Açaí e 2 x-Burger a mais que o planejado. Realizarei o treino de dorsal hoje, na parte da tarde ! Seguimos !

Que nada, agora que comecei, vou até o final ! Vaaaaleu !

show, é o que pensei também, manerar as doses e ir sentindo/testando, afinal, só vamos saber se testar ! Terei esse primeiro contato e depois entrarei em cruise até o próximo blast !

É a minha vibe, sinceramente não curto shape “estético” particularmente acho muito mais bonito aquele shape retido, poucas linhas, abdômen minimamente aparente mas com músculos cheios, não chegando a ser os maluco de power lift de 180kg KKKKK Manerei a mão nos danones por conta de ser o primeiro contato, sacas ? Segurança? Seria uma boa KKKK Sou Asp-Of do Exército KKK

Seguem fotos: .

Entendi, acho que entrarei em um meio termo, vê se concorda comigo; irei manter as dosagens das duas drogas e estender para 12 semanas, após isso entrarei em cruise em 200mg semanal até o próximo blast (meados de fevereiro). Pretendo manter a deca mesmo em doses baixas justamente para ajudar com as articulações, ja tive diversas fraturas; Ja quebrei o punho esquerdo 2x, braço direito, fratura na clavícula, luxação no ombro esquerdo, estourei a rótula do joelho, rompimento de ligamento e fratura do osso do tornozelo direito, 3 hérnias de disco na lombar(comprovado por exames de ressonância magnética, não é uma suposição) todas até então muito bem recuperadas, sinto apenas desconforto no ombro esquerdo e punho direito durante os treinos. como é meu PRIMEIRO contato com as drogas, irei avaliando no decorrer do protocolo e relatando Segue meu Treino: A – Dorsais  Barra fixa 4 séries até a falha  Levantamento terra 3x5, 1x3  Puxada alta c/barra pronada + supinada 4x15  Remada curvada 1x20, 1x15, 3x10  Remada cavalinho c/barra 4x10 a 12  Remada baixa triângulo 1x20, 1x15, 3x8 a 10  Abdominal infra 7x10 (30s de intervalo) B – Peitoral  Supino Inclinado Hammer ou halteres 1x20, 1x15, 3x10  Crucifixo Inclinado 4x15 cada  Supino declinado halter 4x12  Cross Over polia média 4x12  Voador 4x12  Gêmeos no Leg 45° 7x10 a 15 (30s de intervalo)  Gêmeos em pé 7x10 a 15 (30s de intervalo) C – Pernas  Passada sem peso 3x30 passos  Cadeira Adutora + Abdutora 4x10 a 15 cada  Agachamento Livre 1x20, 1x15, 3x10  Leg 45° 4x15 cada  Elevação Pélvica 4x10 a 15  Cadeira Extensora 1x20, 3x10 a 12  Mesa Flexora 1x20, 3x10 a 12  Abdominal infra 7x10 (30s de intervalo) D – Ombros  Desenvolvimento halteres ou articulado 1x20, 1x15, 3x8 a 10  Triset elevação frontal + lateral + crucifixo inverso sentado 4x10 cada  Elevação Lateral 1x20, 1x15, 1x10, 1x8, 1x6  Crucifixo Inverso fly ou halteres 4x15  Remada alta na polia 4x12  Encolhimento halteres ou barra 4x10 (pico de contração 1s)  Gêmeos em pé 7x10 a 15 (30s de intervalo)  Gêmeos no burrinho 7x10 a 15 (30s de intervalo) E – Dorsais  Barra fixa 4 séries até a falha  Levantamento terra 3x5, 1x3  Puxada alta c/barra pronada + supinada 4x15  Remada curvada 1x20, 1x15, 3x10  Remada cavalinho c/barra 4x10 a 12  Remada baixa triângulo 1x20, 1x15, 3x8 a 10  Abdominal infra 7x10 (30s de intervalo)  Gêmeos em pé 7x10 a 15 (30s de intervalo)  Gêmeos no Leg 45° 7x10 a 15 (30s de intervalo) F – Braços  Rosca Alternada halteres 4x15  Rosca martelo unilateral (faz 15 de um lado, depois 15 do outro) 4x15  Rosca Puley pegada neutra 4x8 a 10  Rosca direta 4x8 a 10  Rosca Scott 4x8 a 10  Tríceps testa 4x12 a 15  Tríceps unilateral na polia alta pegada reversa 4x12 cada  Tríceps supinado 4x10 a 12  Tríceps polia c/ barra 4x12 a 15 Intercalo treino de panturrilha/abdômen dsdn. Minimamente 30 min a 40min de cardio todo dia !

Show, pretendo continuar com o ciclo, mas quais seriam as mudanças efetivas a se fazer ? Dobrar as doses e aumentar as semanas ?

Salve rapaziada, tudo tranquilo com vocês ? Espero que sim ! Após um bom tempo apenas lendo relatos, chegou a hora de fazer o meu ! 1 CICLO - COMPOSIÇÃO 1 - 10 ENANTATO DE TESTO/ 250mg/Semana 1 - 10 Deca/ 300mg/Semana (Com a possibilidade de estender para 12 Semanas) Irei dividir as aplicações em 2x durante a semana sendo; 0,5ml 2x Enantato - Segundas e Quintas 0,5ml 2x Deca- Segundas e Quintas Tpc: Serms Padrão, 24 Dias após a última aplicação de Enantato Anastrozol em Mãos caso sinta sintomas de E2 alto. Tamox em Mãos caso sinta Sensibilidade nos mamilos Tenho toda estrutura médica caso necessário, plano de saúde, e recurso para medicamentos. Idade: 25 Anos Peso: 100Kg Altura: 1,97 Tempo de treino: 8 Meses, sem interrupção. Treino desde os 15 Anos, porém com idas e voltas por conta de lesões, Sou bastante ativo, pratico esportes diversos, Motocross, Downhill, Bicicross e Afins. (Parei tudo e irei focar somente na musculação, sou quase um lego de tanto gesso por lesão que já tive, que por sinal foi um dos motivos para escolher a deca, para ajudar nas articulações e afins) Objetivo: Ganho de massa bruta, não tenho preocupação com "qualidade" do shape, minha intenção é realmente ganhos brutos. Dieta: Comecei a dieta tem pouco mais de 3 Semanas, seguindo a risca todo o protocolo, sem erros ! Ref 01 4 ovos + 3 claras 4 fatias de pão integral 35g de requeijão light 2 bananas prata 30g aveia 10g chia Ref 02 150g peito de frango ou carne bovina magra 200g arroz branco 100g de abacaxi Ref 03 150g peito de frango 200g batata doce ou batata inglesa 1 maçã Ref 04 150g filé de tilápia 200g batata doce ou batata inglesa Ref 05 150g peito de frango 200g de arroz branco, 2 ovos —— Pós Treino: 1 dose de whey protein 5g de glutamina 7g de Creatina Suplementação: Whey 100% HD Black Skull Creatina Oxydroll Pré-treino Aplicação: Fiz a primeira aplicação hoje 29/09, vasto lateral, indolor, assepsia e aplicação - OK Apenas um pouco de dificuldade no manuseio do material, aspiração e afins, coisa de cabaço em primeiro ciclo KKKK Dúvidas: Quando começarei a sentir os efeitos ? Tempo da Tpc está Ok ? 3x a meia vida da droga ? Aceito todas as sugestões para melhorar em qualquer aspecto Ps. ainda não sei como postar fotos, mas acredito que no decorrer da semana eu poste para fazer os comparativos.