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Caixinha de perguntas ( dieta, suplementação, anabolizante)
Gean Lucas respondeu ao tópico de Gean Lucas em Lixeira
Tmj Torf, de momento vou indo nos tópicos ajudar a galera. Aqui tem muito conhecimento, e dá pra ajudar muito gente. -
Caixinha de perguntas ( dieta, suplementação, anabolizante)
Gean Lucas respondeu ao tópico de Gean Lucas em Lixeira
Eu entendo mano, mas temos que entender que tem alguém por trás da tela que pode se ofender de forma extrema, existem pessoas sensíveis ao ponto de uma palavra errada, desenvolver um distúrbio. -
Caixinha de perguntas ( dieta, suplementação, anabolizante)
Gean Lucas respondeu ao tópico de Gean Lucas em Lixeira
Eu tô vendo que não é legal essa ideia, então vou abortar essa medida, respeito a todos , e tô vendo que não tá pegando legal, e vou responder de forma individualizado mesmo. -
Caixinha de perguntas ( dieta, suplementação, anabolizante)
Gean Lucas respondeu ao tópico de Gean Lucas em Lixeira
Sou formado em educação física. Mas tenho experiência em dietas também, e agora estou estudando sobre anabolizante. Mas de formação mesmo só educação física. -
Caixinha de perguntas ( dieta, suplementação, anabolizante)
Gean Lucas respondeu ao tópico de Gean Lucas em Lixeira
É isso mano, eu quero ajudar a todos. Montei esse tópico justamente para os mais tímidos, pois percebi alguns usuários menosprezando com respostas irônicas. -
Caixinha de perguntas ( dieta, suplementação, anabolizante)
Gean Lucas respondeu ao tópico de Gean Lucas em Lixeira
O intuito é tirar a dúvida do pessoal de uma maneira mais direta e sem grosseria. -
Caixinha de perguntas ( dieta, suplementação, anabolizante)
Gean Lucas respondeu ao tópico de Gean Lucas em Lixeira
Peço desculpas a galera que entendeu errado, é porque ultimamente vir pessoas reclamando que estavam recebendo respostas grosseiras quando tinham dúvidas, o intuito aqui é tratar todos bem e sanar dúvidas -
Estarei respondendo as dúvidas nesse tópico para ajudar o pessoal e claro aprender também. Quem se sentir a vontade pode perguntar, vou tentar abrir uma vez por dia .
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Olha, nessa caso um tamoxifeno pode ajudar, bem como o clomifeno. Isso está acontecendo por uma variação hormonal, no caso como.voc Tamoxifeno ou clomifeno podem ajudar a combater esse possível desenvolvimento de gineco. Isso se deve a uma conversão de hormônios masculinos em femininos, induzido pelos esteroides, como parou de ciclar de forma brusca, não fazendo o desmame correto, eu aconselharia tomar um desses fármacos, deixando claro que a melhor coisa é consulta um médico.
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Eu fique confuso também, foi uma pergunta geral. Mas é isso aqui mesmo, agora para que finalidade ele quer aplicar, seria interessante mencionar, talvez a gente possa ajudar melhor.
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Descarte a mesma, provavelmente já está contaminada com algum microorganismos. Melhor coisa mano kkkkk
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Pensa que tudo no final vai virar glicose e energia para o corpo. Para o emagrecimento e enfermidades como diabetes a escolha dos carboidratos tem uma certa influência, principalmente na síndrome metabólica.
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Exames pre Ciclo
Gean Lucas respondeu ao tópico de alissonrgeremias em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Esses exames aí vão servir de base , caso um dia resolva parar. Então vai nortear muito, então sugiro que faça todos esses, e depois você só acompanha com os mais simples, como hemograma, perfil lipídico, glicose de jejum e insulina, testosterona, Tgo e tgp. Abraços manoo -
Esse aumento da testosterona é devido a um feedback negativo pelo hipotálamo, onde ele libera GnRh , que por sua vez libera LH e FSH, induzindo a produção de testosterona, a dose de 50mg é bem utilizado em protocolos e o uso crônico pode acarretar problemas de visão e ele reduz os níveis séricos de IGF1.
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Serve mano, uma das melhores para esse quesito.
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Discussão Creatina faz cair cabelo?
Gean Lucas respondeu ao tópico de BartSimpson em Dieta e suplementação
Mito, um único estudo com metodologia limitada observou isso, todos os outros estudo que replicaram ou estudaram a creatina não encontraram relação. Então pode usar tranquilamente, isso foi um mito que ganhou força, mas não tem nada de relevante. Espero ter ajudado, abraço. -
Discussão Primeiro ciclo (iniciante)
Gean Lucas respondeu ao tópico de Rafael Flak em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
É mano, aí é complicado quem acredita nesses viés, eu sempre defendo a prática, low dose pode dá certo, quanto não pode. O organismo é diferente, e cada um reage de um jeito. Vi caras tomando muito e não sair do lugar, e vi caras tomando pouco se transforma. Mas concordo contigo, que deposita as fichas em Renato , Paulo muzy, e outras, não conhecem os bastidores do esporte e se ilude. -
Discussão Primeiro ciclo (iniciante)
Gean Lucas respondeu ao tópico de Rafael Flak em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
A pergunta não foi pra mim,mas concordo.200 a 250 já é mais do que suficiente para ter bons resultados, não podemos subestimar os efeitos anabolicos da testo, essa já uma miligramagem que é observado bons ganhos em estudo, visto que nos estudo as pessoas mal treinam e tem ganhos expressivos de massa magra. Então uma pessoa que treina e faz dieta, vai se beneficiar de uma dosagem inicial como está. Outra fator é a genética, que se for boa, fará um grande diferencial. -
Baixa libido
Gean Lucas respondeu ao tópico de Renan jesus em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Mano, só cuidado com uso crônico de tadalafila, já tem estudos associando o efeito contrário, quando usado por muito tempo. Tem que abrir o olho a essa questão. -
Na época seus exames estavam normais, e não vamos banalizar a interpretação de exames, ao meu ver o fator clínico é o que norteia a conduta médica, por mais que algo esteja fora da referência ou algo do tipo, os sintomas tem que ser levado em consideração. Claro o exames são de suma importância , mas tem que ter a interpretação correta.
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Ao meu ver você tem que fica na sua recuperação, sono é um fator importante para você, priorize o mesmo. E aí mano, de ênfase a máquinas no treinamento e deixa o exercícios livres mais de lado um pouco
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Concordo mano, o que tô vendo muito no mundo maromba é a galera vivendo de cutt e bulk sem ao menos consolidar nada. No caso do falso magro, eu já fui um, o que deu certo pra mim foi uma dieta com leve déficit 300~400 kcal, e aí a dieta e treino e aeróbico estavam encaixado, mas aconteceu isso que falou diminuiu minha pochete , mas ela ainda ficou um pouco aparente e só foi sair depois de 2 anos de dieta segura rsrs. Enfim é tempo e persistência
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Avaliação Avaliação dieta flexível (novato)
Gean Lucas respondeu ao tópico de Igor141098 em Dieta e suplementação
Está ótimo, e ao meu ver está bem estruturada sua dieta. Única ressalva fica para avaliação física, quando utilizamos Pollock para homens , ela tende a jogar o percentual para baixo, no seu caso sugiro que utilize as medidas e use a equação de Guedes ou falkner , assim terá algo mais realista, e poderá fazer uma melhor avaliação da sua evolução -
Muito difícil de avaliar mesmo rsrs . Você fez alguma avaliação física, que aí da pra ter noção kkkk