Guiguencio

Poha man, eu tava comendo pra poha, engordei cheguei a 74... engordei muito mas foi sem qualidade, perdi meu six pack =/ ja recuperei, to engordando aos poucos agora, o que importa eh q ta definido hehe valeu pelas dicas!

E ai galera... Sou novo no forum mas venho acompanhando esse topico a um tempo. estou com a oportunidade de tomar esse Anarchy covalex, queria saber se alguem recomenda... minha informacao pessoal: 1,80 de altura 70 KG 37 cm de braco 8% BF 17 anos completos Estou malhando a quase 1 ano, sempre tomando whey, ja tomei animal pak e shotgun. Hj em dia estou tomando whey +jack3d. fiquei preocupado depois de ter lido a parada da tireoide Grato desde ja.