Ola! Galera
Faço atividades física a dois anos, mas pouca musculação , mais aeróbio.
Gostaria de intensificar na musculação e definir músculos, sou magra com uma pancinha rsrsr, bumbum pouco flácido.
Queria definir mas a grana está um pouco curta para ir a uma nutricionista, fico pesquisando na internet , vejo dica , vídeos
Alguém poderia me ajudar ?