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hells95

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Tudo que hells95 postou

  1. hells95
    Stano não é suplemento
  2. hells95
    Coloca ate diluir totalmente
  3. hells95
    tem que ver no que a sua dieta esta falha, se eh em proteinas,carbos..
  4. hells95
    Pra voce que ta voltando,pra construir uma base boa, faz um 5x5
  5. hells95
    Procura fazer mais exercícios com pesos livres
  6. hells95
    Aumentaria a quantidade de exercícios e repetições.
  7. hells95
    Whey (uns 45 min +/- no pre e imediatamente nopos treino) Creatina (junto com o whey) o hiper, pode mandar em algum horário que não possa fazer uma refeição solida (trabalho, desjejum, enfim) e o time release pode ser na ceia sobre o pump, mais repeticoes podem gerar um pump maior. Os pre-treinos tb causam um pump mto bom.
  8. hells95
    Monte uma dieta adequada ao seu corpo, e com certeza os resultados viram.
  9. hells95
    Na minha opiniao ta mto fraco esse seu treino brother.. Não que seja de lei, mas sempre procuro fazer 4 exercicios ou + para grande e 3 para pequeno..
  10. hells95

    Tempo De Duração

    hells95 respondeu ao tópico de tiaguito em Treinamento

    Aí vai ser considera um bi-set meu amigo. É bom fazer para variar o seu treino.
  11. hells95
    por volta de uns 1500 para mais. Após os 21 anos.
  12. hells95
    Não é que seja obrigatório,mas é recomendado.
  13. hells95
    primeiro acho bom vc postar a tua dieta pra gente dar uma olhada, e ver se tem a necessidade dele mesmo..
  14. hells95
    continua com a dieta e suplementação regrada q não vai perder mto, e o que perder, vai recuperar logo
  15. hells95
    Definir é na dieta brother
  16. hells95
    Era mto melhor na rede tv!
  17. hells95
    sempre mantenha o mesmo peso em ambos, com o tempo voltará tudo ao normal.
  18. hells95
    Não vale a pena, só estaria jogando seu dinheiro fora!
  19. hells95
    Testa,Corda e Paralela
  20. hells95
    Serve também para isso.
  21. hells95
    O assault é um excelente pré treino em questão de resultados. Agora, estou tomando o SuperCharger, to na segunda dose, e até agora tá sendo tão bom quanto o Assault..
  22. hells95
    Nenhum é bom, o menos pior é o esteroides anabolizantes.
  23. hells95
    não, formula antiga! Então galera, achei um PW bom, porem longe de ser o melhor! Estou tomando o SuperCharger da Labrada, quem sabe faça um relato..
  24. hells95
    !
  25. hells95
    Manda ver um cutting
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