hells95

Podia ter colocado uma legenda hein brother.

Ja pensou em mandar um ciclo forte? como esta a sua dieta atualmente? suplementando? qual a estrutura do seu treino? já foi em algum medico? (endocrinologista/nutricionista). Abraco

Resultado não vai dar mesmo, mas fala pra tua que ficou muito melhor o teu treino.. aumento a força, resistência e blá blá.. só pra ganhar um de graça né.

Educação sempre em primeiro lugar rapaz.

Só pra não te deixar na mão vou tentar tirar as suas duvidas.. Quanto ao Lipo-6 acho melhor ele ser consumido na parte da manha,1 capsula no desjejum no caso e mais 1, antes do lanche da tarde. Já o Vitrix, tenho duvidas.. tem gente que manda 3 de manha, 3 a noite ou 2 no cafe da manha, 2 no almoço e 2 no jantar. Te aconselho a dar uma pesquisadinha melhor brother, pois, posso nao estar tao correto. Valeu

Pode crer que o shake é bem melhor brother.

Qual a estrutura do seu treino cara?

as vezes um dia em casa pode te render muito mais do que um dia treinando.. deixa suas pernas respirarem um pouco, só pancada não da né. Abraco

Vai na fé que o que os caras falaram ali em cima tá correto.

Você quer um suplemento pra dar uma secada?

Cara, desculpa, mas tiver que rir! Você pode tomar ambos, qualquer um dos dois somados com uma dieta, dão um resultado considerável. Valeu!

Boa tarde galera! Depois de 1 ano parado longe dos treinos, vou retoma-los. Daqui no máximo 1 semana, estou voltando para a musculação. Mas agora, além disso, vou acrescentar mais 3 dias de lutas (boxe,jiu jitsu e muay). To prevendo, que vai ser bastante puxado, então, tava pensando: será que é melhor eu tomar o básico (whey+malto+albumina) ou devo acrescentar mais alguma coisa logo de cara para dar uma energia extra no caso? Valeu! Bom fim de semana a todos.

Nada que nós já não soubessemos né.. Mas aí está, comprovado! hahaha

Lógico que o cara falou ali 6 ou 7 refeições ruins,pessoas que não fazem uma dieta balanceada. Comer de 3 em 3 horas não vai engordar ninguém,a não ser que você queira.

Sinceramente sou leigo nesse quisito, vou dar uma pesquisa e te falo.

Passa a tabela com o valor nutricional dele, e o link pra gente dar uma olhada.

Nao vai ser isso que vai te fazer engordar, pode ter certeza. Nao seja tao radical brother.

Desconheço essa marca cara.

Concordo com Fcouto! Essa creatina no pre-treino não ta legal, ao contrario do que muitos pensam.

Primeiro um endocrinologista e depois, uma nutricionista.

A hora que você ver que seu corpo não esta reagindo ao seu treino, como ele regia ha um tempo atras,é hora de fazer alguma mudança. Seja ela na estrutura, ou adicionando series e repetições, ai vai de você.

Curti cara! Só mais alguns mínimos detalhes e fica show! Segue o que os cara recomendaram a cima. Valeu!

Essa carne vermelho que você consume é magra? pois a carne branca e a carne vermelha magra causam um aumento de testosterona no corpo, isso pode influenciam o ganho de força. Abraço

Ja usei o da probiótica e não gostei, o da growth desconheço cara

Eu iria de Real Gains. No meu caso.