Bonazinho

Aumenta q quantidade de cardio e continua treinando forte, de primeiro momento nao faça dia do lixo, apenas mais pra frente, voce precisa sinalizar pro teu corpo que vc quer perder essa gordura estocada, fazendo dia do lixo toda semana a depender da qtd de calorias que tu ingere, tu acaba com todo o planejamento da semana.

Enantato da linha gold da landerlan acho de boa, agora teve uma vez que usei da King enantato tbm e pqp, dor insurportável

O ruim dessas farinha de aveia de casa natural é que nao tem nada informando o valor nutricional, vem apenas o saco puro.

Enantato não precisa fracionar aplicação, ta se furando demais atoa.

Eu consegui fazer cresce fazendo estímulo todo o dia e treinando isolado no dia de perna, mas é bom da uma parada nesse ritmo pra não acostumar a musculatura a tomar porrada todo dia e poder fazer de novo mais pra frente essa estratégia.

Eu só meto landerlan ou King pra dentro, mesmo gastando mais a qualidade é outra.

Aproveitando que tu comentou no inicio do topico, se possível monta um topico de protocolo de finalização, sobre hidratação, manipulação de carbo, diuretico, agua etc To finalizando o cutting e queria chegar na melhor condição pro final de ano pra 1/2 dias pra tirar umas fotos maneiras hahaha

Fugindo um pouco do intuito do topico, mas 2ml de dura não é cruise não, como tu ta com testo altissima direto é bem capaz de ser um dos motivos, talvez diminuindo pra 1ml por semana ajude um pouco, mas creio que isso é muito mais psicológico.

Teu BF ta alto, acredito que uma dieta normocalorica com boa quantidade de proteína visando hipertrofia você tera ganho de massa magra e consequentemente diminuição do BF. De inicio acho que é isso, perder gordura nos flancos é demorado, ainda mais na sua situação, pensaria em criar mais músculos primeiro.

Alguem com mais conhecimento pode responder melhor mas acredito que deve ta relacionado aos bulking pesados que eles fazem.

250mg é low dose mas da sim pra crescer com isso, se você não ta crescendo tem alguma coisa errada podendo ser dieta ou treino ou os dois

Fala man, beleza? Tem alguma contraindicação o uso de ioimbina junto com EC? Essa semana subi pra 420 mg de cafeina + 1 franol, tava somente com 210 + 1 franol e fiz durante umas 3 semanas. Pensei em adicionar iombina pra dar um gas nessa reta final, mas nao sei se talvez aumentar a dose de franol seria mais vantajoso

Pra mim funciona pelo menos uma vez na semana e até no outro dia após a refeição eu tenho perda de peso kkk, qndo to em cutting e com carbo baixo e realizo essa refeição aumento o estoque de glicogênio e treino pesado no outro dia, geralmente perna pq tera um gasto energético maior.

Esses relatos de perder libido com deca é foda, to querendo fazer o mesmo protocolo que o teu só que bulkando e o medo de se foser na libido é grande rs

Posta mais fotos da evolução

Ja vi um video do Twin sobre desidratação natural, com alta ingestão de agua antecedendo o evento com carb up no final, semelhante a uma finalização só que sem as coisas "pesadas", alguem sabe se realmente funciona?

Ja usei franol uma vez e tive ótimos resultados, amanhã vou começar a usar de novo pra dar um gas no cutting. Pretendo usar sozinho por uns 3 dias pra acostumar o corpo e depois jogar cafeina junto.

Eu vou adicionar efedrina, vou direto pra 1800 kcal mesmo, ja faço 50min de cardio por dia, vamos ver no que da.

Foi o que eu pensei, mesmo usando testo fico em duvida se segura uma redução dessa.

A partir de 1800 pra baixo ja começa a ficar complicado descer ou ainda tem como continuar descendo por semana?

Venho num cutting desde setembro onde terminei um bulking com 3660 kcal, faço uso de 250mg de enantato desde o começo do bulk(cruise). Terminei o bulk com 93 kg, tinha 84kg qndo comecei, hoje eu to com 87kg, vim abaixando as cal por semana e venho secando bem e mantendo MM, cargas continuam a mesma coisa, porém tive que aumentar o tempo de recuperação pra cada exercício. Perdi mta agua de retenção no começo mas depois a musculatura do corpo inteiro começou a ficar mais evidente o que é um indicativo de perde de gordura corporal. Hoje to por volta de 2300 Kcal e ja "aparece" um pouco da musculatura abdominal, acredito estar em uns 13%, to pensando em pesar a mão e baixar a kcal pra uns 1800 pra esses 4 semanas de novembro pra chegar bem em dezembro, é uma estrategia burra ou tem como fazer sem comprometer MM? Queria bater uns 11%/10% de BF até dezembro Altura: 1.90

Sorvete de creme é muito bom. Teve um dia que todos estavam em falta e eu tive que comprar o natural, pior coisa que ja fiz, foi sofrivel tomar isso.

Acompanhando.

Acompanhando! Meu blast será com esse protocolo, estou em cruise desde abril com 250mg de testo, pretendo aumentar pra 500mg e mandar a deca no bulking do ano que vem. Como ta sendo as aplicações? todas no vasto? tu ta revezando o lado?

Como tava sem sabor eu peguei o natural, sem duvidas o sabor mais horrível que ja tomei