Bonazinho

Desculpa desvirtuar o topico mas qual o nome desse programa que vc utiliza pra visualizar medidas com graficos e tudo?

O que tu acha de manipulados como omega 3 e berberina? Omega 3 manipular pq mandar na casa dos 5/10g por dia em comida é foda E o colágeno tu usa pra melhorar o aspecto da pele?

É individual, pela meia vida do enantato da pra ser tomado 1x por semana como vc ta tomando 250mg é tranquilo. Muita gente toma dessa forma, inclusive eu, na teoria seria menos estável que aplicado fracionado, mas pra mim e muita gente funciona tranquilo, pode ser o seu caso e talvez resolver o seu problema.

Como voce esta tomando enantato da pra voce tomar 1x por semana e não fracionar, terá picos maiores.

No começo do doia bastante mas acostuma com o tempo.

Mulher é consequência dessa vida que levamos e muita gente treina cagando pra isso, mas nao da pra negar que por INSTINTO treinamos pra termos mais poder no mercado sexual.

Igual um maluco ai do forum, bater 100kg com 5% de bf

Quando pesquiso normal duas palavras chaves ele vai na primeira pesquisa, mas quando adiciona um filtro com o "Titulo do item apenas" ele retorna esse erro. Tmbem retorna esse erro se eu querer navegar para a segunda pagina em diante.

Estou tentando fazer umas pesquisas com filtro mas ta dando erro toda hora.

Se ta reclamando que n ta tendo dor? É isso? Se tu fizer exame e bater espero que esse topico n te zique, pior hr da semana é a aplicação

Da pra acrescentar mais banana e uns 40g de whey, achocolatado eu gosto de usar nescau.

100kg com 5% de bf kkkkkkkk Não sendo fisiculturista nao vejo sentido pra isso, vai fuder muito a saude.

Pq usar uma alta ingestão de proteína no bulking se eu eu posso socar carbo pro meu treino render melhor? Nao tem perigo desse excesso de proteina ser desperdiçado?

Eu faço esse exercicio só que com o banco inclinado, na hora que deito ja levanto a barra e encaixo a posição do exercicio.

Essas contenções seria mais prudentes serem feitas no periodo de cruise ne? Ja que em um blast eu ja estaria colocando o pe no acelerador

E pensando num blast com deca quais marcadores voce acharia bom pra resolver e poder fazer? Prolactina parece que ta ok, só estranhei o estradiol, como disse n estou com bf alto.. sei que a deca nao aromatiza mas a sinergia dela com a testo nao pode dar um cagada com esse valor de estradiol alto?

Agua eu geralmente tomo bastante, mas aumentarei o consumo pra uns 7 litros fixos por dia. Ja to com 200g de tilapia por dia incluida na dieta, mas farei o aumento do consumo do omega 3 tambem, talvez a quantidade que eu consumo nao esta sendo relevante. Cara, geralmente eu como só filezinho de frango, aqueles que ja vem cortados, tempero com sal, oregano, paprika meto no oleo da frigideira e como.. por isso estranho alguns resultados dos exames, a dieta nao ta suja..

Fala galera, fiquei um pouco assustado com alguns resultados dos exames, o que da pra ser pontuado com esses exames? Infelizmente não realizei exames antes de começar o cruise, então nao tenho parâmetro nenhum, to meio no escuro, sabia que viria algumas coisas alteradas mas por exemplo esse LDL ai me pegou. Não estou tendo colaterais, estou com bf baixo, shape ok e pretendia fazer um blast com Deca mês que vem. Sai faz uns 2 meses de um cutting onde tava usando efedrina e cafeina, calorias bem baixas e cardio moderado de 1 hora, hoje faço 30min de cardio por dia depois do treino. Hemograma: Testosterona: 7 DHT: COLESTEROL: ESTRADIOL: PROLACTINA:

500mg/sem de testo por quase 1 ano e pelas fotos tu não conseguiu botar nem uma carcaçinha, só veio colateral. Ou a testo ta subdosada ou teu treino e dieta sao um lixo. Tem que ver se compensa continuar o uso pra manter esse shape que ta parecendo de um natural que treina 3 vezes na semana.

fatsecret, mas precisa criar conta se n me engano

Não é não, pra meros mortais que não vivem de fisiculturismo essa quantidade de droga ja deixou de ser cruise faz tempo.

Cruise com 450mg de droga? pra mim voce tava em blast, e se ficou por tanto tempo pq nao ficar em cruise eterno? retira a nandrolona e fica com 200mg de deposteron, vai segurar, ter ganhos de massa e muito menos problemas hormonais.

Dor tardia não necessariamente quer dizer que seu treino esta forte, assim como tbm nao quer dizer que seu treino esta fraco a depender do seu nivel. Da pra verificar como anda a execução dos exercícios, diminua a carga e faça mais concentrado.

50kg? Cara, qual sua altura?

Tem nem espaço no prato do mlk hahahaha