Bonazinho

Psicológico nenhum por enquanto.

Dieta hipocalórica nao tem como fugir, quanto mais controle vc tiver sobre ela como contagem de macros e o que vc come fica mais facil secar, boa sorte.

Da pra secar mais, aumenta o cardio, da pra adicionar uns estimulantes como cafeina/iombina que são mais de “boa”, se quiser apelar ai tem os mais pesados coko clemb e efedrina, mas creio que nao seja necessário no teu caso.

Poderia ir postando fotos pra gente acompanhar

Só da pra ter base com e exames. Você nao tem exames quando usava da general pharma? Pode ser que antes era subdosada e agora vc ta tomando testo de verdade.

No maximo que aconteceu comigo foi na hora de injetar foi ver a veia saltando na pele, ai eu ja paro e aplico em outro local.

Pode ate ser, o que é inevitável nesse meio, mas prefiro pegar fornecedor de um cara que é reconhecido no cenario nacional do que do bombadinho da academia de bairro, de qualquer forma vai ter que fqzer exame do mesmo jeito pra ver se ta batendo.

Hoje em dia com disseminação do esporte nao vale mais a pena quebrar a cabeça procurando fornecedores na cidade, na internet tem varios caras do meio bodybuilder divulgando links confiáveis, eles não manchariam suas imagens com fornecedores ruins.

Tem foto do seu shape? Eu tenho 1,90 tbm mas peso hj 85kg com uns 12%de BF, nao sou grande mas me destaco pela largura das costas e ombros. Sou hormonizado então tenho uma musculatura mais densa que um natural também, talvez seja densidade que esteja faltando pra você, pois 95kg em 1,90 ja fica “grande” e destacavel a nao ser que vc queira um shape de open.

Tu quer botar shape em 1 ano sendo que em 2 anos vc nao fez dieta? Nao há esteroide que faça esse milagre, ainda mais com esse BF ai

Ta subindo o peso e a circunferência abdominal ta aumentando junto? Ja da pra começar a pensar em parar, o espelho e as medições são os melhores aliados.

Acho mta firula isso ai, bf baixo é musculatura boa ja aparece bastante veia

Eu treino perna duas vezes na semana, faço cardio de velha durante 30min todo dia e TODA quarta feira jogo futebol em alta intensidade, acredito que pelo menos uma vez na semana precisa ter um cardio de alta intensidade. E como to em bulking geralmente nesse dia subo mais as calorias, voce se adequa a estratégia que ta utilizando.

250mg/sem de testo + 400mg/sem de deca Mas em sua grande maioria ganhos secos, me pesei agora na ultima sexta e fui pra 4,3kg com pouca subida de BF. Vai muito do que voce come e de como treina.

Ainda fala pra ela aprender a injetar ai te ajuda na aplicação

Nem o Coleman no auge aguentaria tanto volume

Posta sua altura, uma foto na verdade seria melhor. Mas essa quantidade de semana pra essa dosagem de deca não vai vai fazer mta coisa não.

Tbm estou ansioso pelas fotos, 13kgs em 5 semanas chuto que uns 9 foi de de gordura

Tu ta perdido cara, pelo jeito que escreveu nao sabe nem como acontece a inibição do eixo, melhor tu nao fazer nada.

Cara eu ganhei 3,5kgs em 5 semanas com 400mg/sem de deca, se teus ganhos são de MM estão bons.

Uma perda de quase 10kgs de gordura com apenas 1kg de perda de massa magra sendo natural em 8 meses? Até da mas tem que ser bem feitinho

Falando em ML e pensando em um ciclo de 5 semanas, talvez isso ainda não seja pra voce no momento. Primeiro treino direito e coma certo, depois estude se quiser entrar com recursos ergogenicos.

A verdade é que vão usar de varios artifícios para dizer que a pessoal tem algum tipo de problema, aqui é o Brasil onde se pode tudo, em tese acredito que não mude nada.

Forçado kkk

O cara quer mandar uma testo antes da transa kkkkkkkkkk