markopmp

Primeiro lembre-se voce mora no BRASIL ou seja voce mora em um lugar aonde o nivel de ignorancia supera quaisquer outros aspectos.Fugindo um pouco do assunto dos 100% de usuarios que existem aqui acho que 1% são os que tem foco no fisiculturismo o resto vem em busca de alguma dica algum macete achando que existe algum suplemento magico algum treino magico ou alguma dieta magica.O mais triste do brasil é como disse o grande mestre Waldemar aqui as pessoas vao pra ''academia'' para ''malhar''.Nao sou contra a pratica de musculacao para como uma outra alternativa para melhorar a saude em geral mas em citaçao ao primeiro tópico exposto:-Nao!Assim como existem mulheres que casam-se com pessoas de todos os tipos voce realmente acha que nao existira UMA que nao goste de pessoas ''grandes''?.Em relacao a agilidade meu amigo va até o youtube e escreva kai greene e ele é realmente na sua concepcao um ''ogro'' eu falo com toda certeza que sao POUCOS os que ja viram algum fisiculturista de verdade! Dinheiro meu amigo...varios fisiculturista sao formados em algum curso superior e o dinheiro que eles possuem nao sao por competirem e sim por causa dos patrocinios propagandas.Em tudo na vida se faz um planejamento e sempre se faz isso pensando no pior.Entao isto nao é motivo para arrumar alguma desculpa para nao ser um fisiculturista. O topico 4 e 5 nao tem nem a razao de comentar porque isso é a mesma coisa de falar para um competidor de artes marcias que ele tera que treinar bastante e seguir uma dieta.... A questao do preconceito é real sim.Mas isso se da em relaçao da ignorancia de muitas pessoas e que nao sabem distinguir um fisiculturista de um filinho de papai que quer ficar ''meio'' grande pra poder pegar as menininhas e os mesmo que entram nas artes marcias para arrumar briga nas ruas.É dificil admitir que mas a verdade é que por causa de ''certas'' pessoas os fisiculturistas ganharam a fama de burros idiotas narcisistas que só pensam no seu corpo e que nao sabem falar direito.Acham que isso é coisa de vagabundo e sao poucos que conhecem realmente a historia do fisiculturismo...A questao humanizacao dos deuses la da epoca a.c... Sou estudante de biomedicina e vou dar um conselho a muitos jovens em relacao a questao biologica do corpo, leiam os livros de ensino medio que isto ja irao ajuda-los bastante. Enfim se algum REAL praticante de fisiculturismo ou que querem entrar no esporte se tiverem algumas duvidas ou quiserem alguns conselhos sobre treinos certos alimentos e a suplementos vitaminas [email protected] mandem a pergunta que eu te responderei com muito prazer.

um dia ainda terei uma cama assim

se você estiver se suplementando APENAS com o isoprowhey como pós-treino te aconselho a ampliar um pouco sua visão..posso estar sendo ignorante pois não sei sua dieta...mas uma leucina te ajudaria bastante e em relação aos aeróbicos nao entre não fique na ilusão de que se você fizer mais aeróbicos ira queimar mais ''gorduras'' atividades aeróbicos muito intensas ao invés de ultilizar os carbos ou as ''gorduras'' acabam utilizando as proteínas como fonte de energia pois são mais fáceis de se quebrar por isso manera no aeróbico no resto não tem como eu estar te falando pois não sei exatamente se é só destes suplementos que você faz uso qualquer coisa é só dar um toque. abraços.